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鼻子干燥流血?。窟@樣做再也不用擔(dān)心啦

2017-10-10 來(lái)源:太源堂官方  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:以左右手的中指或食指點(diǎn)按迎香穴若干次。因?yàn)樵谟阊ㄎ挥忻娌縿?dòng)、靜脈及眶下動(dòng)、靜脈的分支,是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處。按摩此穴既有助于改善局部血液循環(huán),防治鼻病,還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。

  到了秋末的時(shí)候,天氣還是非常的干燥,日常的護(hù)理還是需要做的,尤其對(duì)于鼻子干燥的人,鼻子干燥容易引起鼻子出血,所以要適當(dāng)?shù)臑楸亲幼鲎o(hù)理,那么秋季養(yǎng)生鼻子干燥怎么辦呢,下面就和小編一起去看看吧。

  鼻子干燥怎么辦?

  1按摩迎香穴:防面部神經(jīng)麻痹

  以左右手的中指或食指點(diǎn)按迎香穴若干次。因?yàn)樵谟阊ㄎ挥忻娌縿?dòng)、靜脈及眶下動(dòng)、靜脈的分支,是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處。按摩此穴既有助于改善局部血液循環(huán),防治鼻病,還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。

  2鼻外按摩:促進(jìn)鼻黏膜血液循環(huán)

  用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉,由上至下連拉12次。這樣拉動(dòng)鼻部,可促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán),有利于正常分泌鼻黏液。

  3鼻內(nèi)按摩:防治萎縮性鼻炎

  將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi),夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤(rùn),保持黏膜正常。有效減輕空氣對(duì)肺部的刺激,減少咳嗽之類疾病的發(fā)生,增加耐寒能力,拉動(dòng)鼻中隔軟骨,還有利于防治萎縮性鼻炎。

  4印堂穴按摩:刺激嗅覺(jué)細(xì)胞

  用拇指,食指和中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(在兩眉中間)12次,也可用兩手中指,一左一右交替按摩印堂穴。此法可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,并能刺激嗅覺(jué)細(xì)胞,使嗅覺(jué)靈敏,還能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

  5給鼻子洗澡:預(yù)防呼吸道疾病

  在都市生活中,人不可避免地要與被各種廢氣污染的空氣打交道,這些污染物在鼻腔內(nèi)留下了大量污垢。在得不到有效清洗的情況下,正逐漸侵害鼻腔黏膜的健康。因此,要經(jīng)常給鼻子“洗洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻,尤其是在早晨洗臉時(shí),用冷水多洗幾次鼻子,可改善鼻黏膜的血液循環(huán),增強(qiáng)鼻子對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力,預(yù)防感冒及各種呼吸道疾病。

  如何有效預(yù)防鼻子干燥

  秋天氣候干燥,很多人感覺(jué)鼻孔干燥、很癢,常不由自主地挖鼻孔,結(jié)果很容易引發(fā)鼻出血。這種現(xiàn)象就是干燥性鼻炎。

  干燥性鼻炎多發(fā)生在氣候干燥的春秋季節(jié)。高溫作業(yè)、在有大量粉塵環(huán)境中工作、維生素缺乏、吸煙、飲酒及其他全身性疾病,都容易誘發(fā)干燥性鼻炎。其表現(xiàn)為鼻腔干燥不適,分泌物少,病人一般不流鼻涕。由于病人??乇强?,有時(shí)可引起鼻腔出血。

  預(yù)防干燥性鼻炎宜采取以下方法:

  1.每天應(yīng)清洗鼻腔,將結(jié)痂浸軟后取出。

  2.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次,用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次,加強(qiáng)鼻部血液流通;氣候干燥時(shí),可滴用復(fù)方薄荷油等。

  3.平時(shí)注意補(bǔ)充維生素a、b2、c,有助于維護(hù)鼻黏膜的健康。

  4.戒除煙酒,少食辛辣、燥熱之物,多吃些蔬菜、水果。

  5.不要用手挖鼻孔,以免加重鼻黏膜損傷。

  6.外出時(shí)不妨帶支眼藥膏,用棉簽輕輕地涂于鼻腔,可起到濕潤(rùn)鼻腔黏膜的作用。

  鼻子出血吃什么好

  1、鼻出血期間,飲食宜清淡,要十分重視補(bǔ)充對(duì)止血有利的維生素A、E和C等,宜多食新鮮蔬菜及水果,如薺菜、芹菜、馬蘭頭、蓮耦、柑、橙、橘、蘋果、酸棗等。

  2、保持大便通暢,適量多進(jìn)食富含粗纖維和水分的食物,同時(shí),要在日常餐飲中補(bǔ)充足夠量的植物油脂類食品,如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。

  3、要忌煙灑,做到絕對(duì)不吸煙、少沾高度白酒,辛辣和油煎炙炸之物也應(yīng)少吃或不吃,以免熱毒上攻或炎癥加劇。

  4、在糾正隨便挖鼻孔等不良習(xí)慣的同時(shí),加強(qiáng)病期與日常的藥膳、食療措施,可選用以下食品配伍調(diào)制,如藕(連節(jié))、甘菊花、旱蓮草、鮮蠶豆花、雪梨、蘿卜汁、韭菜汁、西瓜子、馬蘭頭、仙鶴草、甘草、白茅根、鮮蘆根、夏枯草、熟地黃、山萸肉、山藥、茯苓、阿膠、龍眼肉、當(dāng)歸、黃芪、茯神、白術(shù)、花生衣、紅棗、槐花、魚(yú)鱗膠、綠豆、豬膚等。

  5、多吃點(diǎn)含鐵食品,含鐵多的食物包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚(yú)、血、蛋黃·····;植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜····;及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。

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