來聊個一塊錢的~你想知道關(guān)于“艾灸”的一切都在這里了！

　　昨天發(fā)完艾灸的文章：緊急通知|三伏天是艾灸養(yǎng)顏的最佳時機！錯過又要等一年！我就去睡覺了，睡到下午四點多，醒來一看，四百多條留言，再一次讓我有了錯覺，媽呀，難道這一次我是真的這要紅嗎？！

　　冷靜下來一看留言，妹子們?nèi)珕柕氖顷P(guān)于艾灸的，好了，這下我知道你們對艾灸有多感覺興趣了嗯。

　　抹抹惺忪的睡眼，我把大家的問題總結(jié)了一下，雖然由于減肥肌無力不能一一回復(fù)大家的留言，但我摸著咪咪發(fā)誓，真的每一條我都有看哦！

　　一、孕婦能艾灸嗎？哺乳期能艾灸嗎？

　　這個問題是妹子們問的最多的，想不到吧，我的微信真是好孕指南，這一兩年在后臺跟我報喜的妹子真是越來越多。

　　“關(guān)注間諜妖精能懷孕哦！”我聽一個推薦我給她朋友的妹子這么說，嚇得我！這……妹子，你這么說真的好嗎？我可負不起這責(zé)任啊！

　　言歸正傳，孕婦到底能不能艾灸呢？一般我建議大部分孕婦還是不要艾灸的好。

　　胎兒本就是一團陽物，很多手腳冰涼的妹子懷孕之后都覺得不怕冷了，這時候陽氣比平時要足一些，是沒有必要再艾灸的，而且艾葉是純陽之物，艾灸的力道太足，有時候會導(dǎo)致胎動不安。

　　但是，如果你是那種先天體質(zhì)寒涼、宮胞虛寒的妹子，還是很適合的，只是要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，自己就不要在家里操作了。

　　最后，哺乳期的妹子，放心艾灸就行。妹子們到了哺乳期，我微信中講到了很多保養(yǎng)方法都可以用，哺乳期的天啊，是晴朗的天，哺乳期的妹子好喜歡，你想艾？想艾你就艾！港真，除了不能吃辣和涼，哺乳期就是放飛自我的時期，孕期你有多憋悶，哺乳期飛得就有多高。

　　所以，懷孕的妹子們也別著急，現(xiàn)在先幫功課，哺乳期用艾灸還有利于恢復(fù)。

　　二、推薦一下艾條吧！

　　這個妖精有很多話來說了，做為一個重口味人士，我有時候會用藥艾條，但是希望不要誤導(dǎo)大家，藥艾條的煙子很大很大，大到家里的狗都嫌棄你，所以，妹子們用，用純艾條效果就很好很好。

　　艾條是艾葉制成的，艾葉以湖北蘄春縣出產(chǎn)的蘄艾為上品，我是湖北人，蘄春縣在我們湖北還挺出名的，那里山高水清樹綠，風(fēng)景宜人空氣好，特別適合艾葉的生長，同時，蘄春在我們湖北還是出人才的地方，你到武大華科的校園里轉(zhuǎn)一圈，好多都是蘄春人。蘄春隸屬黃岡市，所以，剛經(jīng)過高考洗禮的妹子，你懂，我港的是什么了。更讓我覺得蘄春這個地方非去不可的是——這是“藥圣”李時珍的故鄉(xiāng)。

　　所以，妹子們買艾條的時候，注意一下它的產(chǎn)地，一般來說，湖北蘄春縣產(chǎn)的是最好的，就是我們常說的蘄艾，是艾條中的上品。

　　這是第一。

　　第二，關(guān)注一下艾葉的年份。一般來說艾葉的年份久點兒比較好。

　　市面上大多艾葉都是一年陳、三年陳、五年陳，甚至七年陳的，艾葉的年份越久，艾條的品質(zhì)越好、而且艾煙越小。

　　據(jù)我所知，現(xiàn)在市面上大部分都是一年陳、三年陳的，五年陳的很少，七年陳的，那基本上是看不到了，如果有人跟你說他這個是七年陳的，那么你真的應(yīng)該懷疑一下他說話的真實性了。

　　一般來說，咱們保養(yǎng)用，考慮性價比的話，三年陳跟五年陳就很好了，也沒有必要去追求陳的太久了。

　　你買艾葉的時候問一下年份，顯得你對艾條還很專業(yè)的，賣艾條的人也不敢隨便來糊弄你。

　　三、姨媽期間能艾灸嗎？

　　我聽有一些人說姨媽期間不能艾灸，這我覺得很可惜也很費解，自我嘗試艾灸以來，從來沒有顧慮過是不是姨媽期間，反而有時候姨媽期間肚子上綁一個艾灸罐子覺得特別舒服。

　　姨媽期間本來就是要保暖的，而艾灸是給身體增加陽氣的，為什么不行呢？

　　當(dāng)然，這個也是因人而異的，有的妹子就是典型的陰虛火旺的體質(zhì)，那么這種體質(zhì)的妹子，不管是不是姨媽期間艾灸，都會覺得五心煩熱不舒服，那還是先滋陰再嘗試艾灸吧。

　　四、艾灸的時候開不開空調(diào)，吹不吹電風(fēng)扇？

　　這里我表揚一下島城的天氣，雖然是三伏了，但室內(nèi)溫度還是在二十五度左右。但有些地方室內(nèi)溫度已經(jīng)超過三十度了，一開始艾灸的時候，肯定又熱又煩燥。

　　所以，如果你艾灸的時候，室內(nèi)溫度能夠接受就不要開空調(diào)和電風(fēng)扇了，艾灸一會兒，你體內(nèi)的陳寒往外走，反而不會覺得熱了。

　　如果這時室內(nèi)溫度太高，都三十度以上了，那也別撐著，把空調(diào)打開，但是冷風(fēng)不要對著自己吹，溫度盡量高一點兒。

　　另外艾灸的時候，風(fēng)扇我是不建議開的，艾灸的時候盡量不要吹到風(fēng)。

　　五、一天當(dāng)中什么時間艾灸比較好？

　　艾灸是補益陽氣的，一般來說，上午艾灸比較好，到了晚上，人體的陽氣要休息，晚上艾灸容易造成人體的陽不入陰引發(fā)失眠。

　　但是早上實在是沒有時間的妹子，晚上艾灸也可以，三伏天艾灸不管什么時候，做了總比不做好。只是要注意喝一些滋陰的飲品，比如蘋果醋蜜水。

　　只是要注意的是，再晚一點兒，晚上過了十一點鐘就不要艾灸了。

　　六、艾灸后上火便秘怎么辦？

　　艾葉是純陽之物，艾灸之后是有一些妹子會上火甚至便秘，這時候滋陰是最好的緩解辦法。

　　一是在艾灸的時候不要忘記涌泉穴，這個穴位能引火下行，滋陰補腎。

　　二是，艾灸前后，每天喝一杯蘋果醋蜜水，醋蜜的比例一比一，艾灸上火便秘的癥狀會得到緩解。

　　七、艾灸的水泡應(yīng)該怎么處理？

　　這個我還在實驗中，我現(xiàn)在把我實驗的一部分成果講給大家聽聽。

　　第一次艾灸出水泡是在三陰交那里，我心眼實，這個穴位我覺得對女生好，就老是翻它的牌子，翻到最后，早上起來就出個大水泡，有一毛錢硬幣那么大，鼓的高高的，摸起來軟軟的，還挺好玩兒的，我那時候也不知道要不要弄破，就是特別好奇，想知道水泡里面有什么，于是就把它給弄破了，破了之后，流出來非常清澈的水，純凈水的清澈度恐怕不過如此了吧，我想。

　　然后該怎么辦我就迷茫了，就沒有管它，任它自生自滅。這種心情很像我上高中的時候跟我們班某男表白，表白之后我就亂了，不知道該怎么辦，把對方晾在那里，不理他也不跟他講話，搞的對方畢業(yè)后在我的QQ上留言——那次你跟我表白不是逗我玩吧？！

　　總之，這個水泡幾天后就慢慢結(jié)痂，變暗褐色，痂掉了，三陰交那一塊黑黑的不好看，都過了好久，那一塊的皮膚顏色還是比周圍要深一些。

　　第二次出水泡我就有經(jīng)驗了，我不知道從哪里聽說的，水泡破了之后上面抹上艾灰就好了。

　　于是，我就照做了，抹上艾灸的那一刻，就有點疼，不過可以忍受，結(jié)痂的速度比不抹要快多了，而且過兩周左右，水泡不是特別大的地方，一點也看不出艾灸的痕跡了，水泡大的地方，還有不易察覺的疤痕。

　　我還聽說過很多水泡的處理方法，比如抹上菜籽油，抹上芝麻油跟艾灰的混和物，到底有沒有效果呢，此處打個問號，在接下來的時間里我一一嘗試過再跟大家分享吧！