陰虛體質(zhì)和實性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現(xiàn)為經(jīng)常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。今天就來介紹一下陰虛體質(zhì)用精油應(yīng)該如何調(diào)理。

　　和實性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現(xiàn)為經(jīng)?？诳?，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。

　　今天就來介紹一下陰虛體質(zhì)用精油應(yīng)該如何調(diào)理。如果說，健康的人，身體中陰是-10，陽是+10，陰陽相調(diào)，健康乃至。那么今天來形容陰虛之人，陰是不足的，比方說是-8（或者更少），陽是+10，很明顯，此人整體呈現(xiàn)的是+2，陰虛了，陽就相對多了，所謂“陰虛陽亢”“陰虛火旺”就是這個道理。

　　雖然在年輕人身上也能見到，但在年齡大的阿姨、媽媽們會更常見。便秘啦、口舌生瘡啦、夜間盜汗啦、情緒易怒啦，大多跟陰虛陽亢有關(guān)。這其中解釋一下為什么夜間盜汗也是陰虛的體現(xiàn)。人體中的陽能值守白天，陰能值守夜晚。就好比白天我們?nèi)梭w中有10個小伙子保安來值班，晚上呢有10個安靜的姑娘值班。如果陰虛了，晚上值班的姑娘數(shù)量不夠，變成8個了，這咋辦？只能把白天值班的兩個小伙子調(diào)過來湊數(shù)，可是小伙子比姑娘有活力能鬧騰啊，所以，陰虛的人，多出現(xiàn)夜晚煩熱，出汗的情況。這種情況也多見于久病之人，其道理是一樣的。

　　除了之前列舉的一些癥狀之外，如果您還有眼睛干澀、面頰潮紅、全身發(fā)熱、經(jīng)?？诟傻鹊缺憩F(xiàn)為“熱”的癥狀，就需要留意一下自己是不是有陰虛的狀況了。

　　如果你愿意選擇芳療作為調(diào)理的手段，那么全身按摩是很好的選擇，按摩部位當(dāng)然是腹部了。如果你有泡澡的條件，當(dāng)然也不錯，但是一定要泡溫水澡，不要泡熱水澡。偏熱的水，會讓人冒汗，流失更多體液，加重陰虛的狀況。

　　推薦幾個陰虛體質(zhì)之人適合使用的精油：快樂鼠尾草是第一位的。五行中屬金的精油，五行中相生相克的關(guān)系，金生水，是協(xié)助補(bǔ)益津血的好油。如果您覺得講五行比較飄渺，那么只需記住快樂鼠尾草中的安全的植物性雌激素是幫助媽媽們度過更年期盜汗、潮熱、煩躁的得力助手就好。

　　絲柏，這個精油的關(guān)鍵詞就是一個“循環(huán)”，不僅可以幫助有形的血液、體液循環(huán)，也可以幫助無形的氣能循環(huán)，幫助整個身體活絡(luò)起來。而絲柏收斂的本質(zhì)，可以緩解盜汗的粘膩感。其實這個油非常適合更年期的女性使用。絲柏可以幫助心理度過改變期，其實更年期是一個女人最大的改變期，無論是生理上（生育能力的消失，雌激素水平下降），還是心理上（感覺自己正在走向衰老期），絲柏都可以牽引著，讓生理和心理的落差“軟著陸”

　　陰虛時表現(xiàn)的癥狀通常是無法降內(nèi)火，身體缺乏滋潤，經(jīng)常發(fā)熱。而陽虛時表現(xiàn)的癥狀則是難以保持身體溫暖，十分畏寒。

　　陰性精油的代表

　　奧圖玫瑰（大馬士革玫瑰）、天竺葵

　　性質(zhì)·功效：滋潤身體、降低內(nèi)火、寧心安神

　　陽性精油的代表

　　迷迭香、茶樹、杜松

　　性質(zhì)·功效：強(qiáng)壯身體、保持體溫、振奮精神

　　陰性特質(zhì)不足時【滋陰】

　　降溫、鎮(zhèn)靜，調(diào)節(jié)血液等體內(nèi)水分、促進(jìn)睡眠、放松身心

　　適用精油：天竺葵、依蘭、橙花、玫瑰等。

　　陽性特質(zhì)不足時【補(bǔ)陽】

　　保溫、活化、給與刺激、保持清醒、振作精神

　　適用精油：迷迭香、甜馬郁蘭、生姜、茶樹、杜松等。