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太極拳,最好的健身運(yùn)動

2017-06-07 來源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究證明:開發(fā)右腦是使智力、體質(zhì)全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。它不僅能充分開發(fā)青少年的聰明才智,而且也將為青少年體質(zhì)全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)

  一

  提高老年人群的健康水平和生活質(zhì)量

  1999年是國際老年人年,世界衛(wèi)生組織(WHO)確定其主題為“積極健康的老年生活”。全球人口的老齡化是21世紀(jì)人類面臨的最大挑戰(zhàn)之一。

  由于人類壽命的延長和生活方式的改變,慢性非傳染疾病的比例將繼續(xù)提高。心腦血管疾病、癌癥、糖尿病,以及折磨老人的癡呆、骨質(zhì)疏松癥將成為主要死亡原因。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國的癡呆老人至少在600萬以上,隨著人口老齡化,這個數(shù)字還將逐年增加。骨折是老年骨質(zhì)疏松癥最常見的并發(fā)癥。我國老年人骨折發(fā)生率為6.3%-24.4%,尤以高齡女性為最顯著。腦血管疾病、老年癡呆癥、骨質(zhì)疏松癥成為老年人生活不能自理的主要病因。21世紀(jì)人口的老齡化,形成社會的重大負(fù)擔(dān)。如何提高老年人的健康水平和生活質(zhì)量,最大限度地減輕家庭和社會的負(fù)擔(dān),是必須提到戰(zhàn)略高度來對待和處理的社會問題。

  二

  處在劇烈競爭環(huán)境的成年人是社會的中堅(jiān)

  但是他們處在劇烈的競爭狀態(tài)之中,因此尋求有效的鍛煉模式,使成年人保持充沛的精力、提高工作效率、提高心理承受力、延緩?fù)七t他們的衰老進(jìn)程,這也成為一項(xiàng)具有重大戰(zhàn)略意義的課題。

  三

  全面增強(qiáng)青少年的體質(zhì),倍受社會關(guān)注

  研究證明:開發(fā)右腦是使智力、體質(zhì)全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。它不僅能充分開發(fā)青少年的聰明才智,而且也將為青少年體質(zhì)全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。目前中國青少年的學(xué)歷和體質(zhì)呈反比態(tài)勢:學(xué)歷(知識水平)越高,體質(zhì)越差。因此采用什么手段和途徑開發(fā)青少年的右腦潛能、全面發(fā)展體質(zhì),就成為青少年教育科學(xué)的戰(zhàn)略性的重要課題。

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