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女人變美的頭號障礙:腸毒!這樣艾灸,重拾清爽年輕態(tài)!

2017-03-10 來源:艾灸名媛課堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:欲得長生、腸中常清!濁物,就是我們常說的宿便,而腸毒則是濁物中的頑固派!由于生活節(jié)奏的加快,往往更容易導(dǎo)致有害物質(zhì)在結(jié)腸中堆積,這些牢牢依附在腸壁上的毒素會對人體造成不同程度的慢性傷害。

  “不老女神”趙雅芝60歲素顏照依然美艷仍在,風(fēng)韻猶存。有人問起趙雅芝的保養(yǎng)之道,她笑著說:“保養(yǎng)的第一要務(wù)就是排除體內(nèi)毒素。幾十年來我一直堅持不讓自己體內(nèi)毒素積累,這就是我保養(yǎng)的方式。”

  一、女人變美的頭號障礙:腸毒!

  欲得長生、腸中常清!濁物,就是我們常說的宿便,而腸毒則是濁物中的頑固派!由于生活節(jié)奏的加快,往往更容易導(dǎo)致有害物質(zhì)在結(jié)腸中堆積,這些牢牢依附在腸壁上的毒素會對人體造成不同程度的慢性傷害。

  體內(nèi)腸毒,沉重如山!比較細心的人也許會發(fā)現(xiàn),若感冒生病了,就會好幾天沒有排便。而若好幾天不排便,膚色就會看起來暗淡無光,而且還長痘,當(dāng)你排便后就會感覺特別輕松舒暢!不管你承認不承認,便秘使人老得快。

  大腸乃百病之源!長期便秘,會使大量便渣會滯留在腸道內(nèi)腐爛、大量毒素和有害菌被腸道反復(fù)吸收,通過血液循環(huán)到達人體各部位,成為我們健康和美麗的罪魁禍首!

  二、何為腸毒?人體生的“銹”!

  人的腸道有8-10米長!并且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內(nèi),它們在細菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵。

  日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì),并像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們稱之為腸毒。

  腸毒自我測試:

  1、口干,喉燥,喝水也不解渴

  2、皮膚較干燥、缺少光澤,常發(fā)癢

  3、大便干燥容易便秘

  4、臉色黯淡沒有光澤,有時還易浮腫

  5、體態(tài)偏胖,且體重容易增加

  6、眼泡浮腫,容易出現(xiàn)眼袋

  7、身體常有憋悶不舒服的感覺,不過運動或活動后憋悶感減輕

  8、照鏡子,常發(fā)現(xiàn)舌頭有一層厚厚的苔覆蓋著

  9、出汗多且黏、體味較重

  10、臉上和身上容易長斑點、斑塊

  11、常嘴巴發(fā)苦,口臭,喜歡冷飲

  12、容易對某些藥物、食物、花草植物及粉塵等物質(zhì)過敏

  13、飲食稍不注意就容易上火,長痘痘,咽喉發(fā)炎等

  若有三種以上,就要開始清理腸毒了!

  三、艾灸排腸毒,靠譜!

  艾灸溫?zé)岽碳た蓪δc內(nèi)宿便和腸壁皺折內(nèi)的穢物和毒素能起到直接的清理作用,不僅能幫你徹底清腸潔道,排出毒素,而且能恢復(fù)正常蠕動功能。

  由于毒素和油脂等毒素的排出,人體內(nèi)分泌得到調(diào)整,腸道功能得以改善,進而能達到消除面部等處淺色表色斑、暗瘡和美膚美容、局部減肥的功效。

  去腸毒艾灸主穴:

  1、天樞

  2、大橫

  3、大腸俞

  4、支溝

  配穴:

  氣機郁滯脹氣加太沖、氣海

  津液不足、干澀加曲池、上巨虛、太溪

  脾腎雙虛、寒氣重加脾俞、腎俞、太溪

  時間:

  溫和灸,肢體每穴15~20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,每天一次,一個禮拜內(nèi)休息1-3天。穴位查詢可在公眾號界面右下角,課堂福利里進行。

  四、食療消濁散氣,重拾清爽年輕態(tài)

  從年輕時重視自己的腸道是很有必要的。而且及早重視,及早調(diào)理,腸毒越早祛除,就越早讓自己美麗。而多攝取堿性食物,是改變腸毒淤積和酸性體質(zhì)最直接的方法!下面有個食療配方和大家分享一下,它是清理宿便,調(diào)理腸道酸堿平衡的佳品,長期食用效果很好。

  去腸毒食療配方:

  葛根粉20g、魔芋10g、綠豆40g、荷葉10g、檸檬粉10g等。這是兩個人的量,首先將綠豆、魔芋洗凈備好,提前浸泡再同其他食材一同下鍋,先大火煮30分鐘之后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮45分鐘,粥煮好之后再放一點大麥若葉粉一起食用。

  魔芋被稱為“去腸砂”。魔芋生長在疏林下,是有益的堿性食品。魔芋含有十六種氨基酸,十種礦物質(zhì)微量元素和豐富的食物纖維,對防治糖尿病,高血壓有特效;魔芋低熱、低脂、低糖,可以防治結(jié)腸癌、乳腺癌、三高和肥胖癥,可以說是一種上等的既飽口福、又治病健體的食品。

  葛根中含有葛根素、氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、有機鈣等多種成分。葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。另外,葛根黃酮還具有防癌抗癌和雌激素樣作用,可促進女性養(yǎng)顏,豐滿胸部。尤其對中年婦女和絕經(jīng)期婦女養(yǎng)顏保健作用明顯。

  綠豆所含有的眾多生物活性物質(zhì)如香豆素、生物堿、植物甾醇、皂甙等可以增強機體免疫功能,增加吞噬細胞的數(shù)量或吞噬功能。

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