穴位按摩美白法讓你肌膚白皙透亮

2016-05-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：怎么美白呢?現(xiàn)如今女性朋友們都希望擁有苗條的身姿，同時擁有白嫩的肌膚，這樣就會提升你的魅力。那么怎么美白呢?除了使用各種的化妝品之外，我們還可以進行穴位按摩，下面美容專家就為大家?guī)砹嗣腊椎难ㄎ?

　　你知道這些斑斑點點是怎么出來的嗎?其實原因有很多，長時間的日照、疾病、藥物、化妝品、情緒等等。中醫(yī)學中講述，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因均起于肝郁氣滯，即由負面情緒等引起，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。

　　針對面部色斑較多的人，還要求按摩長斑的部位。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。

　　【血海穴】是生血和活血化淤的要穴。

　　定位：用掌心蓋住膝蓋骨，五指朝下，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化濕，調(diào)經(jīng)通血作用。

　　血海穴主治：一切血病、婦科病。

　　午飯前按摩摩膝蓋上的一個血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。每天堅持點揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時，陽氣處呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。

　　平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是，陰陵泉、地機、三陰交、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。

　　【陰陵泉】位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，對應(yīng)陽陵泉，或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

　　【地機】陰陵泉穴下10厘米。

　　【三陰交】位于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　【膻中】胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

　　【關(guān)元】下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

　　【腎俞】在第二腰椎棘突旁開5厘米處。