肥胖自古以來除了唐朝女子之外所有人都對它深痛欲絕,早在古代,中醫(yī)對肥胖就有相關(guān)的記載,中醫(yī)認為肥胖的原因和“濕、痰、虛”有關(guān),體質(zhì)不同引發(fā)肥胖的情況不同。中醫(yī)可以根據(jù)患者的體質(zhì)和肥胖原因來制定相關(guān)的減肥方案,那么腎陰虛型肥胖患者利用中醫(yī)如何減肥?下面是詳細的介紹。
具體癥狀:腎陰虛型肥胖患者比較少見,這類肥胖患者一般感覺頭痛頭昏,有五心煩熱和腰膝酸軟的癥狀。而且腎陰虛型肥胖患者舌紅少苔、脈細數(shù)或細弦。
保健原則:補腎滋陰
減肥食物:桑葚、銀耳、黑豆、黑木耳、黑芝麻、鴨肉、鴨蛋、豬瘦肉、豬腎、甲魚、海參、海蟄等等。
飲食選擇:平時可多喝黑芝麻粥、黑豆豬肉粥、雙耳羹、甲魚羹,多食用涼拌海蟄皮、香菇燒海參、杜仲炒腰花等。
中醫(yī)治療:腎陰虛型肥胖患者可以食用何首烏和丹參,這兩者何首烏不僅補血還有降血脂的效果,尤其是老年肥胖患者服用何首烏有奇效。丹參也有輕微補血的效果,而且丹參還可活血,并且它還可以降低血脂和膽固醇,腎陰虛型肥胖患者服用丹參可以改善身體血液循環(huán)達到減肥的目的。如果患有心絞痛或者冠狀動脈心臟病服用丹參也有改善的功效。
純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
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健客價: ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
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