怡神養(yǎng)心。人們要借助夏天這個散發(fā)的季節(jié),把春季的淤滯的惱怒情緒宣泄出去,保持情志舒暢,心神和緩。如果違背了夏天的自然之道,“逆之則傷心”,就會損失心氣,到了秋冬季節(jié)容易患病。夏季養(yǎng)神,一忌肝火,盡量避免生氣、焦慮、抑郁;二忌心火,減少心煩、懊惱、躁動不安等情緒,宜清靜養(yǎng)神,摒除雜念,保持淡泊寧靜的心態(tài)。當(dāng)然,夏天氣溫高,可以選擇早上和晚上到戶外散步等方式進(jìn)行鍛煉。
少汗養(yǎng)心。夏天微微出汗能夠調(diào)節(jié)體溫,利于氣血通暢。但若是經(jīng)常大汗淋漓,則不利于健康。中醫(yī)有“汗血同源”之說。汗由津液化生,津液與血均為水谷精微,汗為血之源,出汗過多,容易耗傷津血及陽氣,可致氣血兩傷,心失所養(yǎng),出現(xiàn)心慌、氣短、失眠、神疲乏力、煩渴、尿少等癥狀。
養(yǎng)陽清心。夏季晝長夜短,順應(yīng)自然,應(yīng)晚睡早起,同時配合午睡,時間以30分鐘為宜。飲食應(yīng)溫和,苦而清淡,飲食有節(jié),根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則,夏季飲食應(yīng)溫。過于辛熱,助陽生火;過于寒涼,助濕生痰??辔度胄模褰馐顭峤敌幕?,清淡飲食可促進(jìn)食欲,利于消化。
藥茶寧心。結(jié)合個人體質(zhì),可適當(dāng)選用中藥泡服,調(diào)整陰陽平衡。對于體質(zhì)虛弱,熱傷氣津而神疲乏力、頭暈、口渴、汗多者,可選用西洋參6片、麥冬10粒,開水浸泡代茶飲,有益氣養(yǎng)陰、生津之功效。對于肝火偏盛而煩躁、眼花、目紅、頭痛、頭昏、口苦口干者,可用菊花10朵、決明子6克,開水浸泡代茶飲,有清肝明目之功效。對于心火上炎而出現(xiàn)心煩、口渴、睡眠不實(shí)、口腔潰瘍的人,可用蓮子6克、梔子6克、酸棗仁6克,開水浸泡代茶飲,有清心除煩安神的功效。
在夏季注重養(yǎng)心的同時,還應(yīng)注意合理使用空調(diào),室內(nèi)外溫差在5℃以內(nèi),否則容易感冒。使用空調(diào)時間過長,會導(dǎo)致腠理閉合,汗液排出不暢,影響正常代謝。出汗后不宜馬上吹空調(diào),避免當(dāng)風(fēng)受涼。睡眠時,盡量不開空調(diào),因?yàn)槭軟龊螅赘忻盎蚋篂a。
被風(fēng)散結(jié)、消腫止痛。用于跌打損傷所致之外傷紅腫、內(nèi)傷脅痛。
健客價: ¥27補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥17益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻證,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥61補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥6補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥20健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。
健客價: ¥268益氣養(yǎng)陰,通脈止痛。用于冠心病心絞痛及心律不齊之氣陰兩虛證,癥見胸痛,胸悶,心悸,氣短,脈結(jié)代。
健客價: ¥50益氣活血,化瘀止痛。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見心悸氣短、胸悶、心前區(qū)刺痛;冠心病心絞痛見于上述證候者。
健客價: ¥38補(bǔ)腎益智,養(yǎng)心安神。用于心腎不交引起的少眠多夢,頭暈心悸,耳鳴健忘,倦怠無力。
健客價: ¥22活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。
健客價: ¥1360.79請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價: ¥528養(yǎng)心補(bǔ)血,通脈止痛。用于胸痹心痛,心悸怔忡,心絞痛,心率不齊等。
健客價: ¥355健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。
健客價: ¥804適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價: ¥168滋陰養(yǎng)心,安神益智。用于心血虧損,神志不寧,精神恍惚,夜多怪夢,怔忡驚悸,健忘。
健客價: ¥21養(yǎng)心安神,抑風(fēng)。用于龍失調(diào)引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語,多夢,耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結(jié)。
健客價: ¥22.46安神,養(yǎng)心。用于神經(jīng)衰弱,頭昏失眠,血虛多夢。
健客價: ¥39健脾益氣,養(yǎng)心安神。用于心脾兩虛,病后體弱,腫瘤患者的輔助治療。
健客價: ¥380養(yǎng)心通脈,鎮(zhèn)靜止痛。用于心氣不足、心陽虛虧引起的胸悶心悸、心痛。
健客價: ¥40滋陰養(yǎng)心,安神益智。用于心血虧損,神志不寧,精神恍惚,夜多怪夢,怔仲驚悸,健忘。
健客價: ¥12養(yǎng)心,健腦,安神。用于精神憂郁,易驚失眠,煩躁。
健客價: ¥30養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價: ¥38補(bǔ)養(yǎng)心脾,益腎固精。用于自汗盜汗,失眠多夢,腰膝酸軟,肢體瘦弱。
健客價: ¥268