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練功不收功 到老一場空

2015-04-15 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：有的人喜歡練中醫(yī)的氣功，而鍛煉時有點人會忘了收工，隨意對于練功者切記練功時必須做好收式。

　　做收式的目的是將練功時所產(chǎn)生的內(nèi)氣納人丹田，功中的口水為“金津”、“玉液”，一直視現(xiàn)為養(yǎng)生的珍寶，不可唾棄，要徐徐咽下，送入丹田，這樣才能將練功時所產(chǎn)生的效果充分接納。

　　再者練功時一般都須意念集中，保持相對的靜態(tài)，練功結束時要使自己從靜態(tài)中出來。恢復正?；顒樱脖仨氂幸粋€漸進過程，否則會使神經(jīng)機能不能即刻適應而出偏。

　　因此一般在做收式后還要靜站或靜坐一會兒，借以養(yǎng)氣，然后意念放棄丹田，舌體放平，微睜二目，收功后仍要保持一會的寧靜，要慢慢行走，不要高聲說話，不要馬上去做與練功有妨礙的動作。否則，不能盡收其益。

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