自然功之所以命名為自然功,不僅是以道家的"人法地,地法天,天法道,道法自然"的說教與依據(jù),而且它要求練功的人,把白己的身體作為自然界的一個組成部分來對待,不能以主觀的愿望去違反客觀存在的自然規(guī)律。
自然功的原則是:本乎自然,順應(yīng)自然,絕不違反自然。體察自然,認(rèn)識自然,因勢利導(dǎo)地運(yùn)用自然,使自然為人類的幸福服務(wù)。
自然功的訣竅是:自由自在,舒適安泰,返光自照,死去活來。
自然功的原則和訣竅貫串在整個練功過程的各個方面,必須把它牢牢記住。另外,自然功很適于太忙太累的人練,也適于老弱病殘的人練,甚危重病人都可以練而應(yīng)當(dāng)練。切不要認(rèn)為臥式功的效用有限。