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簡單有效的消脂瘦身中藥減肥湯

2015-03-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:想要減肥成功最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要控制飲食。其實(shí)有些中藥減肥湯既養(yǎng)生又有瘦身的效果,非常適合正在減肥的女性朋友。下面就幾種常見的中藥減肥湯供大家參考,希望能幫助大家消脂減肥。在咨詢后醫(yī)生后使用更安全哦!

   想要減肥成功最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要控制飲食。其實(shí)有些中藥減肥湯既養(yǎng)生又有瘦身的效果,非常適合正在減肥的女性朋友。下面就幾種常見的中藥減肥湯供大家參考,希望能幫助大家消脂減肥。在咨詢后醫(yī)生后使用更安全哦!

 
  山楂荷葉參粥
 
  材料:山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克
 
 
  用法:上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用
 
  清宮仙藥茶
 
  組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
 
  方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當(dāng)茶飲。
 
  杞菊桑寄生減肥茶
 
  材料:杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量
 
 
  做法:將材料洗凈加五碗水煎三十分鐘,放入紅糖后再煎十分鐘即成,代茶飲用。
 
  海藻輕身湯
 
  材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
 
  方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機(jī),主治女性青年肥胖癥。
 
  蓮子瘦身湯
 
  材料:蓮子30克,芡實(shí)30克,薏米50克,龍眼肉8克,豬肉300克,蜜棗2顆。
 
  做法:
 
  1、豬肉洗凈后飛水;所有材料清洗干凈;
 
  2、用10~12碗水煮開后,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,
 
  3、再轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí),調(diào)味即可。
 
  這些中醫(yī)減肥湯是不是很常見呀!都是日常可以買到的食材,在家可以煲點(diǎn)喝喝,調(diào)理氣機(jī)消脂瘦身!
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