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醋泡洋蔥自然減肥法 不用節(jié)食吃醋讓你瘦

2014-12-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:沒(méi)有什么減肥方法比無(wú)需節(jié)食和運(yùn)動(dòng)更受歡迎的了,醋泡洋蔥自然減肥法就可以滿足你,讓你在寒冷的冬季享受美食的同時(shí)也可以保持好身材,正想減肥的你趕快來(lái)試試吧!

  醋泡洋蔥減肥

  醋洋蔥自然減肥方法,是一個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法,讓你無(wú)須嚴(yán)謹(jǐn)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)也可自然地瘦下去。醋泡洋蔥可以幫你燃燒體內(nèi)多余的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且洋蔥含有豐富的食物纖維,有助大腸之蠕動(dòng)。

  醋泡洋蔥的做法

  材料:1個(gè)洋蔥,中等大小,約160-200克,天然蜂蜜1杯半,約23毫升,天然粗鹽少許。

  做法:

  1、洋蔥去皮,切薄片。用冷水浸一會(huì)兒,然后瀝除水分;

  2、醋及鹽放入煲,加熱至攝氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥;

  3、變涼后把洋蔥和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可開(kāi)始食用。

  吃法:早晚吃一次,每次大約吃60克,1小碟,如果覺(jué)得太多,可改為一天吃一次,但見(jiàn)效的時(shí)間會(huì)相對(duì)地長(zhǎng)。

  TIPS:如果怕酸,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替。醋泡洋蔥減肥法雖然無(wú)需節(jié)食,但也不能因此而增加食量,要維持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,再配合簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)效果更佳!

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