鈣被稱為“生命基石”,對兒童的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、牙齒發(fā)育和預防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。由于孩子正處于生長發(fā)育時期,僅僅靠食物中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要,因此在正常的食物之外,還需額外補足鈣劑。很多家長都認識到了給孩子補鈣的重要性,但卻不知道光補鈣還不夠,補鈣的同時還要注意補充鋅和維生素D。
補充鈣鋅要“先鋅后鈣”
鋅可以促進人體的生長發(fā)育,維持人體正常食欲,增強人體免疫力。處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅,會導致發(fā)育不良。缺乏嚴重時,將會導致侏儒癥和智力發(fā)育不良。缺鋅還會導致味覺下降,出現(xiàn)厭食、偏食甚至異食。因此,處于生長發(fā)育期的孩子,除了補鈣還要注意補鋅。
此外,孩子生性好動,大量的運動使他們出汗量也較多。而人體中多種微量元素都通過汗液排泄,其中鋅和鈣元素流失較多。因此,除了補鈣,多汗的孩子還應適當補鋅。
需要注意的是,鈣鋅同補并不是說補鈣和補鋅不分先后,而是應該遵循“先鋅后鈣”的原則。比如白天多食用瘦肉、牡蠣等食物補鋅,晚上多吃豆制品、奶制品補鈣,會更利于鈣的吸收和利用。對于10歲以下的兒童,世界衛(wèi)生組織建議每天應攝入10毫克的鋅。兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下,每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。但多汗的孩子,必須增加一些富含鋅的食物,如牡蠣、瘦肉、動物內臟等,也可適當補充一些鋅劑。
維生素D是鈣吸收的基石
維生素D可有效促進人體對鈣的吸收,是打開鈣代謝大門的金鑰匙。如果沒有維生素D的話,那么只有10%~15%的膳食鈣被吸收。美國兒科學會營養(yǎng)委員會更新小兒骨骼健康指南,指南更新反應了美國兒科學會認可美國醫(yī)學研究所于2011年指出的維生素D和鈣的建議。
兒童每天需要400國際單位的維生素D就可以了。其實維生素D人體自身可以合成,建議家長適當?shù)膸Ш⒆訒裉?或者選用一些含有維生素D的鈣制劑。
怡爾堂水果味兒童乳鈣,來源于牛乳濃縮精華,有助于孩子骨骼發(fā)育!
健客價: ¥49補鈣。
健客價: ¥23湘雅研制,怡爾堂兒童乳鈣片,天然牛乳鈣,易消化,吸收好!
健客價: ¥98補鈣。
健客價: ¥99【功效】1.補鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動物蛋白,減輕糖尿病患者腎臟負擔 5.哺乳補充蛋白質
健客價: ¥218補鈣。
健客價: ¥298補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。調節(jié)血壓、血脂,預防心腦血管疾病。
健客價: ¥2014.86桂龍藥膏:祛風除濕,舒筋活絡,溫腎補血。用于風濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。 TDP特定電磁波治療儀:適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風濕性關節(jié)炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價: ¥2580用于兒童和孕婦補鈣。
健客價: ¥30本品為補鈣劑,用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松,手足抽搐癥,骨發(fā)育不全,佝僂病,以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價: ¥9用于兒童、孕婦及哺乳期婦女鈣的補充。
健客價: ¥6壯骨麝香止痛膏:用于祛風濕,活血止痛。用于風濕關節(jié)、肌肉痛、扭傷。 中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。 活絡油:舒筋活絡,祛風散瘀。用于風濕骨痛,筋骨疼痛,腰骨刺痛,跌打舊患,小瘡腫痛,皮膚痕癢,蚊叮蟲咬,舟車暈浪,頭暈肚痛。
健客價: ¥19.9高膽固醇血癥、家族性高膽固醇血癥。
健客價: ¥57用于治療高膽固醇血癥和混合型高脂血癥;冠心病和腦中風的防治。
健客價: ¥72.75高膽固醇血癥,家族性高膽固醇血癥。
健客價: ¥27本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥55.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥45本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥250本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(Ⅱa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(Ⅱb型)。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥54本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(Ⅱa 型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(Ⅱb 型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如 LDL 去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥33