隨著冬季的深入,氣溫越來越低,這也導(dǎo)致了各種疾病的高發(fā)。冬季也是流感的易發(fā)期,流感的發(fā)生給我們的健康帶來了極大的威脅,那么我們該如何避免流感侵襲呢?下面就為大家介紹預(yù)防流感的八個細(xì)節(jié)。
流感在中醫(yī)學(xué)屬于“時行感冒”范疇,起病急驟,主要以全身中毒癥狀為主,呼吸道癥狀輕微或不明顯。多為急性起病,表現(xiàn)為惡寒,高熱,全身關(guān)節(jié)痛,頭痛,乏力,可伴有流涕,流淚,咳嗽,咽痛,胸部不適等癥狀。
流行性感冒應(yīng)與普通感冒區(qū)分。普通感冒俗稱傷風(fēng),是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起的急性上呼吸道感染,以呼吸道局部癥狀為主要表現(xiàn)。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多,一般人是在季節(jié)轉(zhuǎn)換時氣候驟然變化受涼、或淋雨、或過度疲勞后,因抵抗力下降而發(fā)病。所以普通感冒往往是個別出現(xiàn),很少成批出現(xiàn)。另外,普通感冒發(fā)病時,雖然與流感癥狀相似,但全身癥狀較流行性感冒要輕,多數(shù)是低熱,很少高熱。主要癥狀多為鼻咽部癥狀,如鼻塞流涕,也常有咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無力,一般較輕,并發(fā)癥少見,多無生命之慮。
流感潛伏期一般為1到7天,多數(shù)為2—3天。從潛伏期末到發(fā)病的急性期都有傳染性。成人和年齡較大的兒童患流感期間,一般持續(xù)排毒3—6天。嬰幼兒流感排毒時間較長,可達(dá)1—3周。
流感通常表現(xiàn)為急起高熱(腋下體溫高于38℃)、怕冷、頭痛、頭暈、渾身酸痛、乏力等及咽痛、干咳等。少數(shù)患者會食欲減退,伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。少數(shù)病人可出現(xiàn)并發(fā)癥,如鼻竇炎、中耳炎、喉炎、支氣管炎、肺炎等。
為了預(yù)防流感,平時要遵守“八項(xiàng)注意”。
1.盡量避免接觸流感患者,必須接觸時,最好戴口罩。
2.若出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽或咽痛等癥狀時,應(yīng)停止上課或上班,避免接觸他人,自覺戴口罩和分餐。
3.保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手,使用肥皂或洗手液,并用流動水洗手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏)應(yīng)立即洗手。
4.打噴嚏或咳嗽時要用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人。
5.在保證室內(nèi)溫度的情況下,每天開窗通風(fēng)數(shù)次,保持室內(nèi)空氣新鮮。
6.注意增減衣物,老人和孩子外出時更要注意保暖、均衡飲食、適量運(yùn)動、充足休息,避免過度疲勞。
7.在流感高發(fā)季節(jié),盡量減少前往人多擁擠、空氣污濁的場所。
8.接種流感疫苗是預(yù)防流感最為有效的。建議沒有接種流感疫苗的人,尤其是兒童、老年人和慢性基礎(chǔ)病患者,為預(yù)防流感及其并發(fā)癥,及時接種。
流感該如何治療呢?中醫(yī)講究對癥治療,對于流感也是如此,我們要“因時、因地、因人”制宜,根據(jù)不同的情況采取不同的治療方法。
清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒。
健客價: ¥16去痱、止癢、天然、無刺激夏季直接涂抹與裸露肌膚,可起到避蚊驅(qū)蟲的作用。
健客價: ¥9.9阻止人體腋窩大汗腺的分泌,抑制微生物的分解,從而抑制狐臭的形成。
健客價: ¥13適用于真菌、酵母狀真菌、霉菌等引起的感染,如、花斑癬、皮膚念珠菌病、紅癬等。
健客價: ¥10增生肥厚性疤痕疙瘩,繼發(fā)于手術(shù),燒傷,煙頭燙傷,痤瘡,紋身和其它意外事件引起的疤痕。
健客價: ¥32促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,增強(qiáng)人體免疫力,幫助吸收營養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預(yù)防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時少食牛奶或乳制品的人群。
健客價: ¥2691.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時月期量多、手腳冰冷者 補(bǔ)血補(bǔ)鐵,預(yù)防貧血 2.孕、孕期,研窮表時,準(zhǔn)媽媽在備孕期間就開始服用0.4毫克葉酸,能有效降低畸胎的發(fā)生率 預(yù)防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵,出現(xiàn)面黃、面色暗淡及長斑的情況,葉酸+鐵能從促進(jìn)造血功能和補(bǔ)充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛,紅潤氣色 紅潤氣色,補(bǔ)血養(yǎng)顏
健客價: ¥3201.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
健客價: ¥1931.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
健客價: ¥73用于敏感菌如流感桿菌、大腸埃希菌、沙門菌屬等引起的呼吸道、尿路、腸道等感染。
健客價: ¥9用于嬰幼兒的退熱,緩解由于感冒、流感等引起的輕度頭痛、咽痛及牙痛等。
健客價: ¥15.5本品用于治療下列敏感菌株引起的感染: 慢性支氣管炎急性發(fā)作:由肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、副流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌、金黃色葡萄球菌所致。
健客價: ¥8清熱,止咳,化痰。用于肺熱咳嗽,多痰,預(yù)防和治療小兒麻疹及流感。肺炎,支氣管炎,上呼吸道感染,流感,咳嗽。
健客價: ¥361.大腸埃希桿菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。2.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒急性中耳炎。3.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。4.由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、志賀菌感染。
健客價: ¥14清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒、流感。
健客價: ¥19用于感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛;也用于緩解輕、中度疼痛如關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、牙痛、月經(jīng)痛、肌肉痛。
健客價: ¥6.6用于減輕由感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰等癥狀。
健客價: ¥8清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,流感。
健客價: ¥15