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胃病三分治七分養(yǎng) 六個健胃的食療養(yǎng)生偏方

2015-01-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話說得好,一個人想要健康長壽,那最明顯的表現(xiàn)就是吃嘛嘛香,吸收的好了,身體的營養(yǎng)也就有了,那么想要不健康都難。所以有一個健康的胃是很重要的,今天小編就將介紹留個有利于健胃的食療養(yǎng)生方法給大家,希望有幫助。

  想要治療好自己的胃病,不單需要治療,更重要的是需要做好養(yǎng)護,下面小編為您介紹六個健胃的食療養(yǎng)生偏方,希望能讓您的胃病早日康復(fù),一起來看看吧!

  “俗話說,胃病三分治,七分養(yǎng)。要想治好困擾我們的‘老胃病’,就要在養(yǎng)生上多下工夫。”

  在專家看來,很多人的胃病都是自己的不以為然造成的。比如,有人經(jīng)常會出現(xiàn)食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛的情況,卻總以為就是沒吃好,胃有點不舒服,自己吃點藥或是忍忍就過去了。實際上,正是這些忽視,導(dǎo)致了疾病的不斷發(fā)展,嚴重了,甚至有癌變的可能。

  從中醫(yī)來講,胃病并不是單單因為胃不好造成的,因而,養(yǎng)胃還要兼顧脾、肝。李教授指出,除戒煙酒外,注意飲食是重點。

  健脾胃。中醫(yī)認為,初春飲食應(yīng)以辛溫、清淡為主,因為辛溫能夠祛寒,清淡能夠利濕,這樣可使人體抗拒風寒、風濕之邪的侵襲。例如可經(jīng)常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥,以起到健脾補氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物,會助熱生火,傷害脾胃,要忌食;蔬菜、水果可避免“上火”,要多吃。

  養(yǎng)脾肝。春天肝旺,容易克伐脾土而引起脾胃病,而酸味是肝之本味,故此時應(yīng)減酸味,增甘味。唐代名醫(yī)孫思邈就曾說:“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣”。建議可在春季多食用大棗、山藥等。此外,春天肝氣升發(fā)過度,會引起脾胃病舊病復(fù)發(fā)。而肝的功能又與人的精神情志關(guān)系密切,因此我們必須學(xué)會自我調(diào)控情緒,遇到不快及時宣泄,以免傷及肝臟。

  六個健胃的食療養(yǎng)生偏方

  雞萊散:

  雞內(nèi)金3克、萊菔子6克,炒黃研末,分3次溫開水調(diào)服。胃痛腹脹,厭食拒按,惡心欲嘔,吐后痛減者適用。

  鯽魚椒姜湯:

  鯽魚500克,洗凈切片,水煮沸,加入豆豉、胡椒、干姜、陳皮,空腹食之。不能下食,虛弱無力,胃部飽滿,遇寒則發(fā),喜溫喜按,形寒肢冷者尤宜。

  姜棗飲:

  生姜5片、紅棗10枚,煎水代茶。椒姜粥:胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。

  藕粉:

  15克或荸薺粉15克沖服。胃熱隱痛,口干舌燥,大便干燥,手足心熱者適用。

  萊菔粥:

  萊菔子炒,研末與米同煮為粥。腹脹不欲食,口中酸腐味者適用。

  陳佛飲:

  陳皮10克、佛手10克,水煎取150ml拌勻分3次溫服。適于胃部脹痛,痛竄脅背,噯氣痛輕,氣怒痛重者。

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