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五味使用過量最容易傷五臟

2014-11-25 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:在我們的生活中,五味是必不可少的。五味包括咸、甜、酸、苦、辣。各有其作用,食用五味對身體是有益的,但是過之則反。過量食用五味則會對身體有害,下面我們一起來看看吧。

  五味即咸、甜、酸、苦、辣。中醫(yī)認為五味各有其特殊作用,適量食用對五臟有補益作用,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺,咸入腎。

  但是如果五味過量,就會打亂人體平衡,損傷臟器,招致疾病?!杜碜鏀z生養(yǎng)性論》中說:“五味不得偏耽,酸多傷脾,苦多傷肺,辛多傷肝,甘多傷腎,咸多傷心。”《內經》中也說:“多食咸,則脈凝泣而變色;多食苦,則皮槁而毛拔;多食辛,則筋急而爪枯;多食酸,則肉胝皺而唇揭;多食甘,則骨痛而發(fā)落,此五味之所傷也。”

  酸多傷脾。酸味可以補肝,過多的酸味食物會引起肝氣偏勝,就會克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉,其華在唇,酸味的東西吃得過多,就會使肌肉角質變厚,即“肉胝皺”,嘴唇也會失去光澤,并往外翻,即“唇揭”。同時還常出現飯量減少,飯后胃脹,大便稀,言語低微等脾氣虛的癥狀。

  甘多傷腎。甘味可以補脾,過多的甘味食物會引起脾氣偏勝,就會克伐腎臟(土克水)。由于腎主骨藏精,其華在發(fā),因此甜味的東西吃多了就會使頭發(fā)失去光澤、脫落。同時還常出現腰膝酸軟、耳鳴耳聾等腎精虛的癥狀。

  咸多傷心。咸味可以補腎,過多的咸味食物會引起腎氣偏勝,就會克伐心臟(水克火)。由于心主血,咸味的東西吃多了,就會影響氣血的生發(fā)和運行,使血脈凝滯,臉色變黑。同時還常出現心悸、氣短、胸痛等癥狀。

  苦多傷肺??辔犊梢匝a心,過多的苦味食物會引起心氣偏勝,就會克伐肺臟(火克金)。由于肺主皮毛,苦味的東西吃多了皮膚就會枯槁,毛發(fā)就會脫落,即“皮槁而毛拔”。同時還常出現咳嗽、咳痰等肺氣虛的癥狀。

  辛多傷肝。辛味可以補肺,過多的辛味食物會引起肺氣偏勝,就會克伐肝臟(金克木)。由于肝藏血,主筋,辛味的東西吃多了,會導致肝血不足,筋脈失血,爪甲失榮。同時還常出現頭暈目眩、面色無華、視物模糊等肝血虛的癥狀。

  溫馨提示,任何事情都講究適可而止。不能想吃什么就一直吃什么,這樣容易影響身體健康。

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