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疲勞

疲勞容易和什么癥狀混淆

　　緊張性疲勞：長期處于緊張狀態(tài)下，導致身體處于疲勞的亞健康狀態(tài)，嚴重的形成緊張性睡眠障礙。疲勞測試中，正常范圍60-80，超出80為疲勞?？捎芯Σ蛔?，記憶力下降，思維遲鈍，失眠等表現(xiàn)。

　　運動性疲勞定義為：“機體的生理過程不能持續(xù)其機能在一特定水平或不能維持預定的運動強度。”力竭是疲勞的一種特殊形式，是在疲勞時繼續(xù)運動，直到肌肉或器官不能維持運動，即為力竭。軀體性疲勞主要表現(xiàn)為運動能力下降;心理性疲勞主要表現(xiàn)為行為的改變。人體的各個部位，從中樞大腦皮層細胞到骨骼肌基本收縮單位都能產(chǎn)生疲勞。根據(jù)研究結(jié)果，將軀體性疲勞分為中樞疲勞和外周疲勞。中樞疲勞是指缺乏動機、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞或募集發(fā)生改變。外周疲勞包括接點傳遞、肌肉點活動和肌肉收縮活動能力下降。這里僅闡述軀體性疲勞。

　　情緒性疲勞是指人長期從事一些單調(diào)、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經(jīng)細胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制，致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產(chǎn)生厭倦情緒。情緒性疲勞的主要表現(xiàn)為行為的改變。人體的各個部位，從中樞大腦皮層細胞到骨骼肌基本收縮單位都能產(chǎn)生疲勞。

　　聽覺疲勞：只是暫時性的生理現(xiàn)象，聽覺器官沒有受到損害。若長年累月在強噪聲條件下工作，內(nèi)耳聽覺器官經(jīng)常受到強噪聲刺激，這種聽覺疲勞就會固定下來，不會再恢復正常，就產(chǎn)生了永久性的聽力下降或聽閾偏移。這種現(xiàn)象稱為噪聲性耳聾。

　　眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現(xiàn)疼痛，還會引發(fā)和加重各種眼病。

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