一旦出現(xiàn)肺氣虛肥胖，治療起來(lái)是非常麻煩的，因此積極做好預(yù)防是非常有必要的。
1.孕前期/孕期預(yù)防： 孕前期營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備與保護(hù)不僅對(duì)促進(jìn)胎兒正常發(fā)育有關(guān)，對(duì)防止出生后發(fā)生肥胖亦有重要作用脂肪細(xì)胞具有“記憶”功能，這一時(shí)期力戒營(yíng)養(yǎng)和進(jìn)食的不均衡，防止大吃大喝。孕期頭3個(gè)月避免營(yíng)養(yǎng)攝入不足孕期后3個(gè)月避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)度和增重過(guò)速。高熱、高脂的食物并不是所謂“補(bǔ)品”維生素、微量元素、礦物質(zhì)較之脂肪更為有益。優(yōu)質(zhì)蛋白是必須添加的。適宜熱量是避免日后產(chǎn)生肥胖的重要前提。
2.嬰幼兒期預(yù)防： 主要強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)，按照嬰幼兒實(shí)際需要量進(jìn)行適度喂養(yǎng)，在生后前3個(gè)月內(nèi)避免喂以固體食物。在生后4個(gè)月時(shí)如果小兒已成肥胖，應(yīng)注意避免繼續(xù)攝入過(guò)量的熱卡。
3.學(xué)齡前期預(yù)防： 主要是養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，鶒不得偏食糖類(lèi)、高脂、高熱卡食物。養(yǎng)成參加各種體力活動(dòng)、勞動(dòng)的習(xí)慣，比如可以走路的場(chǎng)合盡量鶒不坐車(chē)，上下樓時(shí)要自己爬樓而不要坐電梯健康搜索。養(yǎng)成每天都有一定的體育鍛煉的習(xí)慣。
4.室內(nèi)應(yīng)保持清靜，空氣流通，陽(yáng)光充足，病室內(nèi)避免煙塵，要注意避免哮喘的各種誘發(fā)因素。加強(qiáng)鍛煉，多作呼吸保健操，氣功鍛煉。注意保護(hù)陽(yáng)氣，做到“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。”