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肺氣虛寒噴嚏

肺氣虛寒噴嚏怎么預防治療

經(jīng)常洗手：有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8％有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子；空調使用有講究：夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發(fā)感冒影響健康。建議人群減少在空調房間里的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；“上班族”回到家里不要急著鉆進空調間；即便開空調，室內也應適時保持通風；吃蔥蒜預防：夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒。
1、注意氣候變化，適當增減您的衣服。
2、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。
3、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
4、冷水浴面：每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。但寒冷季節(jié)注意不要用太熱的水洗臉，以不太涼（不凍手）的水為宜。
5、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點10余次。鼻部可經(jīng)常做按摩，即兩手食指對著鼻翼根部上下輕輕按摩，每日早晚兩次，每次3-5分鐘，經(jīng)常堅持可預防肺氣虛寒噴嚏。