面部水腫怎么預防治療
改善水腫臉的措施主要有:保持充裕有規(guī)律的睡眠,睡枕的高度以高于仰臥時心臟的位置為宜;臨睡前兩個小時不吃咸食,不喝酒;每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物,如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等,以減少水分在體內(nèi)的滯留。結(jié)實肌肉,多攝入富含維生素E、鐵質(zhì)的食物,如綠色蔬菜、豆制品、胚芽類食物等,以促進血液循環(huán);經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán),消解面腫。
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