看3D、戴墨鏡等時髦做法會傷害孩子眼睛

2014-07-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護我們的眼睛，尤其小孩子更加重要。

　　“眼睛是孩子心靈的窗戶”孩子的眼睛從小就要注意保護。據(jù)了解，目前我國小學生近視率為26.96%、初中生為53.43%，高中生則超過72%。這樣的數(shù)據(jù)讓大家瞠目結(jié)舌，可還是有很多家長在無形中成為了孩子近視的幫兇。

　　別總帶孩子去看3D電影

　　3D電影風靡一時，現(xiàn)在但凡要去電影院，總是首選3D的，孩子們更喜歡3D電影的立體感。很多家長為了滿足孩子的愿望，也總是舍得花錢帶孩子去電影院?？墒菋寢寕冇袥]有注意到，長時間觀看3D電影可能會使孩子的視力下降。因為在觀看3D電影時，孩子的眼睛一直不停地自動調(diào)節(jié)來適應屏幕上的內(nèi)容，很容易引起視覺疲勞。孩子的眼部結(jié)構(gòu)很脆弱，很容易導致近視。

　　現(xiàn)在的3D眼鏡參差不齊，生產(chǎn)缺乏標準，常常會導致畫面不清晰，3D圖像變形等，對眼睛傷害極大。而且3D眼睛都公用的，極易傳播傳染病。夏季是紅眼病的高發(fā)季節(jié)，很多病菌都會透過3D眼鏡傳播，孩子也會因此有被傳染的危險。

　　媽媽別給孩子戴墨鏡

　　這個時代的新爸爸新媽媽大都是80后和90后，他們對于潮流有自己獨特的看法。對于自己孩子的穿著打扮，更是費勁心思，總想把孩子打扮成小潮男小潮女。一些媽媽為了讓孩子看起來更酷更靚，居然給孩子帶起了小墨鏡。殊不知這些做法都在傷害孩子的眼睛！

　　我們都知道兒童的視網(wǎng)膜和晶狀體還未發(fā)育成熟，所以更加容易受到損害。家長平時喜歡給孩子戴墨鏡防曬這沒錯，可是不能經(jīng)常讓孩子戴墨鏡。因為兒童的視覺功能尚未發(fā)育成熟，所以需要更多的明亮光線和清晰物體刺激，而墨鏡的顏色較深，阻礙了孩子視覺的正常發(fā)育，長時間佩戴墨鏡會導致孩子弱視。

　　鏈接：小孩子應該怎樣保護眼睛

　　1、改善照明、端正坐姿。最理想的光源為自然光源。不良的光源會在不知不覺中對眼睛造成傷害，太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關(guān)系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。

　　2、節(jié)制看電視、用電腦電視、電腦進入家庭，孩子可以從中增長知識，開闊眼界。但它們因為光線強，圖象有閃動感，看的時間過長，導致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，就會損害視力，產(chǎn)生近視。因此看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過一個小時，一天不超過4小時。連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。

　　3、經(jīng)常望遠，做眼保健操用眼不要持久戰(zhàn)。一次邊連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，時間不應過長，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護正常視覺功能。

　　4、飲食習慣良好，不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，養(yǎng)成良好的飲食生活習慣。平時注意補充有助于維持正常視力的營養(yǎng)物質(zhì)維生素A、動物性食物如：動物肝臟、乳及乳制品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如：胡蘿卜、菠菜、西紅柿、豆及豆制品等。

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