很多考生由于備考期間用眼過度，導(dǎo)致眼睛過度疲勞，反而影響了考試。

視力集中不了，無法專心考試做題

眼睛干、癢、澀，感覺有東西在眼睛里

看東西變模糊

到了這個(gè)階段，講究坐姿、閱讀光照等顯然已經(jīng)無法應(yīng)急。

如何在考前讓眼睛保持“戰(zhàn)斗狀態(tài)”？

請(qǐng)熟讀這份臨考Tips，一起開啟“護(hù)眼模式”。

累了多獎(jiǎng)勵(lì)自己幾個(gè)眨眼

如果感到眼疲勞，你就眨眨眼睛。一個(gè)眨眼就能緩解的事情，讓淚水均勻分布在角膜和結(jié)膜上，保持眼睛濕潤。

如果是上考場覺得眼睛累，閉眼稍作休息，再用更好的狀態(tài)投入下面的答題中。

5分鐘遠(yuǎn)眺時(shí)間不可省

近距離用眼30-40分鐘帶來的眼疲勞，5分鐘就能緩解！

時(shí)我們能隨意看遠(yuǎn)看近，其實(shí)是睫狀肌調(diào)節(jié)的結(jié)果。

看遠(yuǎn)，眼睛放松就能做到。

看近，則需要睫狀肌收縮，使晶狀體變凸，增強(qiáng)折射能力，讓光線聚焦在視網(wǎng)膜上。

長時(shí)間近距離閱讀，睫狀肌緊繃就容易調(diào)節(jié)紊亂，出現(xiàn)近視。

因此當(dāng)我們用眼一段時(shí)間后，遠(yuǎn)眺（5米之外）或閉眼可以讓睫狀肌得到放松，考生可以借此思考、默記、消化剛復(fù)習(xí)的考點(diǎn)。

出門到戶外走一走

關(guān)鍵在于“戶外”，和遠(yuǎn)眺原理一樣，把目光投放到更廣闊的空間，能讓眼睛和心情都得到放松。

不做“熬夜黨”

復(fù)習(xí)這么久，該記的差不多記住了，沒記住的臨時(shí)抱佛腳也沒法多考幾分。這個(gè)階段主要是梳理下知識(shí)框架、查缺補(bǔ)漏，保證充足睡眠。

高考重要，眼睛也同樣重要喲！