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相同亮度下 大屏和小屏哪個傷眼睛?

2019-03-27 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長時間看,引起我們的眼鏡調(diào)節(jié)作用持續(xù),調(diào)節(jié)幅度下降,調(diào)節(jié)近點距離顯著增加,所需調(diào)節(jié)時間延長。容易加深近視度數(shù),還有引起眼睛疲勞等還會導(dǎo)致眼睛干澀和視力模糊,戴眼鏡的人受影響更嚴重。

現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)社會了,電子產(chǎn)品也無處不在,幾乎人人手里都有一臺手機,大到爺爺奶奶,小至兩歲小朋友都抱著IPAD到處跑;眼睛對我們來說都非常重要,回家面對電視或者電腦,導(dǎo)致長時間面對視力也有所影響,很多時候都不知道大屏幕的電子產(chǎn)品還是小屏幕的電子產(chǎn)品對我們的眼睛更傷害呢?這個問題相信也困擾我們吧,今天在這里小編給大家說說吧。

大屏和小屏哪個傷眼睛?答案是都會傷害。

1.人們通過手機閱讀文本信息或上網(wǎng)時,眼睛會比手里拿著一本書或一張報紙離得更近,這意味著,眼睛聚焦手機圖文更費勁,更容易導(dǎo)致頭痛和雙眼疲勞等問題。

2.?長時間看,引起我們的眼鏡調(diào)節(jié)作用持續(xù),調(diào)節(jié)幅度下降,調(diào)節(jié)近點距離顯著增加,所需調(diào)節(jié)時間延長。容易加深近視度數(shù),還有引起眼睛疲勞等還會導(dǎo)致眼睛干澀和視力模糊,戴眼鏡的人受影響更嚴重。

3.?長時間使用手機瀏覽網(wǎng)頁,眨眼動作減少,引起眼干、眼澀,長期來說容易引起結(jié)膜炎、角膜炎

4.?長時間躺著玩手機容易使血液流向眼睛,導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血,甚至誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變等。

5.?智能手機一般屏幕大、亮度高,上面集中了太多的資訊,眼睛盯著屏幕時,不斷變換的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激,可能導(dǎo)致淚膜層損害。

長時間看手機,瞬目次數(shù)減少,尤其是完全瞬目的次數(shù)減少,通過眼瞼將淚液分布在角膜表面的機會減少,同時角膜表面淚液的蒸發(fā)增加,可出現(xiàn)眼干、眼癢、眼痛等不適癥狀。

6.?長時間看手機導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢。白內(nèi)障早期會發(fā)生視覺模糊,常因環(huán)境變化及眼睛過度疲勞而誘發(fā),手機輻射也易至眼睛模糊。

有些人認為看越小的屏幕,眼睛湊得越近,所以潛在的傷害就越大。

但大家想想,一個用眼習(xí)慣不好的人,難道看大的東西就會離得遠嗎。比起屏幕大小,其實是疲勞才是最傷的,如你經(jīng)常玩手機,用電腦,不管是多大屏幕,只要用眼時間過長,不注意休息,那視力偏差幾乎是必然的結(jié)果,與其糾結(jié)屏幕大小,不如記住保護眼睛的三個竅門。

一、多眨眼。正常情況下每分鐘的眨眼次數(shù)大約十五到二十次,盯著屏幕看,眨眼次數(shù)會變少,所以要提醒自己多眨眼。

二、多休息。與屏幕保持適當距離,每隔幾十分鐘就看看遠處,放松眼部肌肉。

三、多運動。戶外運動對視力有好處,記得經(jīng)常把自己拿出去晾晾。

上文小編的介紹,你都認真閱讀了嗎?其實大屏和小屏哪個更傷眼睛,答案是非??隙?,都會傷害的。眼睛對我們來說都至關(guān)重要,大小屏幕無關(guān)緊要,因為我們的眼睛是很只能的,能感受到物體的遠近,環(huán)境的光線發(fā)生變化,就會做自動適應(yīng)調(diào)整到最舒適狀態(tài),其實比起屏幕大小,眼睛疲勞才是最大傷害,所以我們要時刻呵護自己的雙眼,適當?shù)臅r候休息才真正讓眼睛放松的時刻。

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