這樣玩手機(jī)，能夠有效降低對(duì)眼睛的危害

2018-03-31 來(lái)源：贛州愛(ài)爾眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：大半夜看手機(jī)，會(huì)影響視力并導(dǎo)致視力下降。晚上看手機(jī)，眼睛晶體變凸才能適應(yīng)近物，晶狀體表示壓力很大，這樣它就會(huì)一直處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致近視或近視度數(shù)加深。

如果我告訴你晚上準(zhǔn)點(diǎn)睡覺(jué)，還玩啥手機(jī)。你一定會(huì)說(shuō)：我偏不，就要玩！那咱們不如就在玩手機(jī)的基礎(chǔ)之上，談一談晚上長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)的危害，以及解鎖一些玩手機(jī)的正確姿勢(shì)~

首先，晚上玩手機(jī)會(huì)臉疼為什么呢？

其次就是失眠,手機(jī)的光線以及內(nèi)容會(huì)刺激大腦從而影響睡眠

最后，也是最重要的一點(diǎn)就是影響我們的眼健康！

1、誘發(fā)近視或使近視度數(shù)加深

大半夜看手機(jī)，會(huì)影響視力并導(dǎo)致視力下降。晚上看手機(jī)，眼睛晶體變凸才能適應(yīng)近物，晶狀體表示壓力很大，這樣它就會(huì)一直處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致近視或近視度數(shù)加深。

2、誘發(fā)干眼癥

目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕看，有兩種情況。一是屏幕上有自己的愛(ài)豆出現(xiàn)，可能還時(shí)不時(shí)地對(duì)自己放電；二是在聚精會(huì)神地玩游戲（王者榮耀、崩壞三、吃雞……）。

而此時(shí)，屏幕上的光影閃爍，會(huì)對(duì)雙眼造成持續(xù)而又比較強(qiáng)烈的刺激，眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲勞、干澀、刺癢、脹痛等不適癥狀，干眼癥也就隨之而來(lái)。

3、誘發(fā)青光眼

受一些潛在因素的影響：在黑暗中看手機(jī)，瞳孔會(huì)散大，一些有青光眼高危因素的人（如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等），因?yàn)榉克魍ú粫常斐勺枞?，引起眼壓急劇升高，這時(shí)便會(huì)誘發(fā)急性閉角型青光眼的發(fā)生，損害視神經(jīng)、視力，嚴(yán)重者或?qū)?dǎo)致失明！

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