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你的眼睛也需要鍛煉,像鍛煉身體一樣

2018-01-22 來源:成都華廈眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提高視覺功能,改善眼部不適,達到用眼舒適、清晰、持久的目的??筛纳埔曃锬:㈩^痛、眼累、復視、疲勞和近視、老花增長快等癥狀,對預防近視和延緩老花也能起到積極作用。

  吾年未四十,而視茫茫,而發(fā)蒼蒼,而齒牙動搖。

  韓愈《祭十二郎文》

  老花眼是一種自然性老化現(xiàn)象,隨著年齡增長,晶狀體逐漸硬化,彈性減弱,睫狀肌的功能逐漸減低,從而引起眼的調(diào)節(jié)功能逐漸下降。

  普通人大約在40至45歲開始出現(xiàn)老花眼,然而,由于年輕人經(jīng)常熬夜加班近距離用眼,過度使用電腦,手機等等,不到30多歲就出現(xiàn)老花癥狀,被稱為“早老花”。我們都知道運動具有延緩老化過程的作用,夜跑、健身房成為了現(xiàn)代年輕人中的流行詞匯,但你知道嗎?

  老花的發(fā)病機制(Helmholtz理論)

  老花又稱老視,乃因晶狀體逐漸硬化從而導致調(diào)節(jié)力下降,以致出現(xiàn)閱讀或近距離工作困難,因而預防老花要從改善晶狀體的彈性著手。

  視覺訓練系統(tǒng):讓你的眼睛運動起來

  視覺訓練的內(nèi)容

  通過對眼睛的緊張與放松調(diào)節(jié)、集合與散開調(diào)節(jié)進行訓練等。

  視覺訓練的方式

  利用光學、心理、物理學等方法,配合相關(guān)工具進行單、雙眼訓練。

  視覺訓練的作用

  提高視覺功能,改善眼部不適,達到用眼舒適、清晰、持久的目的??筛纳埔曃锬:?、頭痛、眼累、復視、疲勞和近視、老花增長快等癥狀,對預防近視和延緩老花也能起到積極作用。

  視覺訓練適應人群

  學齡前兒童、小學生:提高孩子眼、腦、手協(xié)調(diào)能力,預防近視

  初高中生:起到控制近視度數(shù)增長的作用

  大學生、職場精英:預防緩解視疲勞,提供工作效率及注意力

  中年人:延緩老花,控制老花度數(shù)增長

  溫馨提示

  雙眼視覺異常進行的矯正和訓練,其成功與否取決于以下幾個方面:

  1.正確的診斷和有效數(shù)據(jù)的獲取

  2.矯正方案和訓練方案的科學確定

  3.有效的復查隨訪和方案的科學調(diào)整

  4.患者的理解和配合

 

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