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秋季護(hù)眼:哪些茶能清肝明目,你知道嗎?

2017-09-11 來源:宜昌陽明眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

  許多人只知“用眼”,卻不知“護(hù)眼”,通宵達(dá)旦地在用電腦工作、看電視、上網(wǎng)、打游戲……卻忽略了“心靈之窗”的養(yǎng)護(hù)。加之秋季干燥,眼睛很容易出現(xiàn)干澀、血色、眼疲勞等問題。喝茶也能清肝明目,這些你知道嗎?

  1.菊花茶

  做法:菊花適量,開水沖泡飲用。功效:菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

  2.枸杞茶

  做法:枸杞子適量,用開水沖泡飲用。功效:枸杞子養(yǎng)肝明目,富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是護(hù)眼佳品。

  3.枸杞菊花茶

  做法:枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。功效:除護(hù)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

  4.決明菊花山楂

  材料:決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例。做法:以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。功效:用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

  5.五味蜜茶

  材料:北五味(略炒稍焦)4克,蜜蒙花6克。做法:加適量水煮沸3分鐘,加入綠茶粉1克和蜂蜜適量即可。功效:用于陰虛有熱的干眼患者。

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