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現(xiàn)代生活,我們要怎么保護我們的眼睛

2017-08-10 來源:邯鄲愛爾眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:滴眼液等眼睛保健品里都加有防腐劑,使用不當會對眼睛造成刺激或毒害,導(dǎo)致藥物性角膜炎。不要亂用保健品和茶水洗眼睛,眼睛不舒服或發(fā)干的時候可以使用人工淚液,雖然價格相對高一些,但比眼藥水或滴眼液更加安全可靠。

  現(xiàn)在我們的日常生活已經(jīng)充斥著許多電子,數(shù)碼設(shè)備,越來越多的人喜歡通過電腦、手機或iPad聊天、上網(wǎng)、玩游戲等,生活中通過手機,電腦娛樂、聊天。在單位里又開始使用臺式電腦,一天到晚地接觸電子產(chǎn)品,無疑會加重眼睛的負擔。導(dǎo)致眼睛健康受到嚴重威脅,也因此加重了眼睛的負擔,讓這“心靈的窗戶”不再那么清澈和透明,而是干澀難忍。

  及時的保護眼睛,我們要注意以下幾點

  一為了更好地預(yù)防近視或避免加重近視,一定要堅持正確的用眼方法,除了不過度使用電子產(chǎn)品外,伏案工作時也要隨時注意,記住“三個一”:握筆的手和筆尖要保持1寸的距離。另外,寫字時大拇指不要壓著食指,以免影響視線而加重眼睛負擔。胸與桌面要1拳,眼睛與目標(書或本子)的距離是1尺。

  二減輕用眼負擔,使用數(shù)碼產(chǎn)品時間不要太長。而且在使用過程中不要忘記眨眼睛,1分鐘內(nèi)要至少眨眼12次,因為眨眼睛能把淚液均勻地涂在眼球上,讓眼球保持濕潤,否則會導(dǎo)致眼球角膜上出現(xiàn)淚液干斑,使眼睛有干澀和疼痛感。

  三不能濫用滴眼液和保健品,其實易傷眼。滴眼液等眼睛保健品里都加有防腐劑,使用不當會對眼睛造成刺激或毒害,導(dǎo)致藥物角膜炎。不要亂用保健品和茶水洗眼睛,眼睛不舒服或發(fā)干的時候可以使用人工淚液,雖然價格相對高一些,但比眼藥水或滴眼液更加安全可靠。

  我們的日常雖然已經(jīng)離不開電子設(shè)備了,但是我們也要時刻注意自己的眼睛健康,保護好我們的眼睛。

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