青少年不好好保護(hù)眼睛，過早地戴上眼鏡，給生活帶來很多的不便，有很多學(xué)生的前途也因此受到了影響。對于近視眼我們都不陌生，那么他們的視力還能恢復(fù)嗎？下面我們一起來聽聽鏡界網(wǎng)配鏡專家給出的答案。日常生活中做好以下幾點(diǎn)，對于近視眼的護(hù)理是有好處的。

　　1、佩戴眼鏡是方案

　　得了近視眼最好還是佩戴眼鏡，眼睛近視了不戴眼鏡的話，用眼會(huì)感到更疲勞，并且視力下降更快，同時(shí)戴眼鏡還可以矯正屈光度和眼球，不戴眼鏡的話眼球更容易變形。

　　2、眼睛多休息控制近視發(fā)展速度

　　用眼一段時(shí)間之后，最好做做運(yùn)動(dòng)來緩解眼睛疲勞。比如做做眼操、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠、或者頭向后仰不同的眨眼，使血液暢通。也可以看看遠(yuǎn)處的事物三分鐘，再看看近處事物三分鐘，遠(yuǎn)近交換多看幾次，可以消除眼疲勞。

　　3、目不轉(zhuǎn)睛更傷害眼睛

　　長時(shí)間眼睛盯著一處不動(dòng)對眼睛的危害是極大的，神經(jīng)的高度緊張會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能減退。再者長時(shí)間近距離用眼促使軸性近視發(fā)展，并且眨眼動(dòng)作減少，導(dǎo)致眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用，引起眼球表面炎癥。

　　4、長期使用電腦更傷眼

　　隨著電腦在工作、生活中的普及，得近視的人越來越多。長時(shí)間使用電腦，眼睛距屏幕太近，容易引起調(diào)節(jié)痙攣，看不清遠(yuǎn)處。有的青少年原本是假性近視，有可能由于長時(shí)間看電腦變成真性近視。因此電腦一族更要注意勞逸結(jié)合，使用電腦一小時(shí)左右休息十到十五分鐘。

　　5、注意用眼姿勢避免眼睛疲勞

　　看電腦、看書學(xué)習(xí)時(shí)要注意保持適當(dāng)?shù)淖藙?，雙眼平視或者視線微微朝下方注視屏幕。這樣既可以放松頸部肌肉，并使眼球暴露在空氣中的面積較低。還有就是最好不要躺著看書、看手機(jī)，或者在光線差的地方和在車上看書。