特別提醒家長第10條,保護視力也是在保護孩子的情緒。不要硬做,在嚴厲的要求下做到,不是真正的做到。我們得讓孩子把養(yǎng)成良好習(xí)慣和快樂聯(lián)系起來,主動做,才行。每一條,每一點都很重要哦。那么請先調(diào)節(jié)呼吸,然后每天改變一點點,只要一點點就好,只是不停。
1、在自己意識到的情況下,提醒自己保持正確的讀寫姿勢,使讀寫、看、玩等近距離用眼的距離,能遠就再遠一些;
2、不偏食、不吃甜食、每日至少吃一種有益視力的食品;
3、保持放松望遠,光學(xué)眼鏡只用于去看必須要看見的目標,比如黑板。讀寫等近距離用眼戴遠化鏡或不戴眼鏡;
4、每日戶外活動不少于1小時,保持一項經(jīng)常性的體育活動,推薦跳繩、跑步;
5、近距離用眼每40分鐘休息十分鐘;
6、在一天的每一時刻,只要意識到眼睛,就要關(guān)注自己的眼睛是否在運動、及輕輕眨眼、并保持腹式呼吸;
7、在一天當(dāng)中,第一次見到太陽要做5-10分鐘眼部日光浴,在一天當(dāng)中,每一次遇到太陽都迎著陽光閉一下眼睛,并對太陽說聲:“謝謝”;
8、在每一次聽到鈴聲時(包括上課鈴、下課鈴、間操鈴、眼保健操鈴、休息提示鈴、電話鈴聲等)運耳30下;
9、保證作息時間,保持充足睡眠;
10、有不開心的事說或者寫出來;
11、在一天中的每一時刻都要相信自己的眼睛,相信自己可以擁有完美視力,無論何時只要想到或提到自己的眼睛或視覺游戲都用正面、積極的語言去鼓勵自己。
用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價: ¥198助行。
健客價: ¥59用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價: ¥299確認收貨,聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價: ¥128枸櫞酸西地那非片(金戈):適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥345用于測量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價: ¥188用于測量人體血壓及脈搏。
健客價: ¥399適用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考用。
健客價: ¥288供醫(yī)療部門或家庭作測量人體體溫使用。
健客價: ¥8用于各種疾病所致的低蛋白血癥的輔助治療,如慢性肝病、肝硬化或腎病所致的低蛋白血癥;外科手術(shù)后或惡性腫瘤所致負氮平衡和低蛋白學(xué)癥;補充膳食中的維生素攝入的不足。
健客價: ¥29血壓計:測量血壓。 電源:歐姆龍專用穩(wěn)壓電源,適應(yīng)于HEM-746C HEM-7051 HEM-752 HEM-942C HEM-7011 HEM-7000 HEM-745C HEM-7300等。
健客價: ¥378用于測量人體血壓及脈搏。
健客價: ¥188測量血壓和脈搏。
健客價: ¥178用于測量人體血壓及脈搏。
健客價: ¥249用于預(yù)防和治療因缺乏必需氨基酸與維生素所引起的各種疾病。如: 1.神經(jīng)炎、壞血病、佝僂病、腳氣病等。 2.外傷、燒傷、骨折及術(shù)后傷口愈合。 3.孕產(chǎn)婦、哺乳期婦女營養(yǎng)失調(diào)及兒童營養(yǎng)缺乏。 4.高溫、高濕、寒冷環(huán)境作業(yè)及運動的營養(yǎng)補給。 5.改善人體免疫力。 6.用于體弱者的營養(yǎng)補充。
健客價: ¥55測量體溫。
健客價: ¥5.2測量血糖濃度。
健客價: ¥99補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥819具有促進血液循環(huán)、改善血液流變性、促進新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機體免疫能力、改善微循環(huán),提高機體免疫能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價: ¥1250對患者進行藥物霧化吸入治療用。
健客價: ¥259補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥505用于測量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價: ¥229補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥388本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎,對于曾有中至重度季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀的患者,主張在花粉季節(jié)開始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。
健客價: ¥42