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人生護(hù)眼四“重”奏!

2016-10-27 來源:常州維思達(dá)眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)樵S多中老年人存在近視、遠(yuǎn)視、散光等情況,并且雙眼的老花程度不同,瞳距也不同,如果隨便戴副眼鏡,容易加重視疲勞、視物模糊等癥狀。

  0~3歲兒童要注意預(yù)防內(nèi)斜視。如果家長經(jīng)常把玩具放在孩子眼前,離眼睛太近,孩子會(huì)很吃力地去看清這個(gè)物體,長期可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)斜視。眼睛與物體保持33厘米左右為宜。

  孩子的視力在3~6歲逐漸發(fā)展,到12歲左右基本穩(wěn)定。

  通常,眼部疾病治愈的黃金期是在6歲之前。7歲后,近視眼是這個(gè)年齡段孩子最常見的屈光不正問題。

  9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群,要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗臉,不要和他人共用臉盆和毛巾。

  青年期14~40歲(警惕外傷和干眼)

  青少年由于自我保護(hù)意識(shí)差,要格外注意保護(hù)眼睛免受外傷。由于學(xué)習(xí)和工作壓力大,用眼時(shí)間長,生活起居不規(guī)律,而且作為“觸屏一代”,越來越多的年輕人患上了干眼癥,表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、干癢、有異物感。

  眼科專家建議:

  工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間后,起身看看遠(yuǎn)方,讓眼睛得到休息。

  強(qiáng)光下配戴具有防紫外線功能的太陽鏡,不要亂用眼藥水。

  把電腦放在眼睛水平視線以下,使視線呈15度至20度的俯視角,減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。

  經(jīng)常參加球類運(yùn)動(dòng),讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮,減輕眼疲勞。

  接受眼部檢查,最好每年檢查一次。

  中年期40~60歲(重點(diǎn)呵護(hù)老花眼)

  進(jìn)入中年,多種眼部疾病癥狀開始出現(xiàn)。很多人眼球晶體彈性減弱,開始出現(xiàn)老花眼(遠(yuǎn)視眼)。

  老年人不能圖省事隨便到街邊買一副老花鏡戴。

  因?yàn)樵S多中老年人存在近視、遠(yuǎn)視、散光等情況,并且雙眼的老花程度不同,瞳距也不同,如果隨便戴副眼鏡,容易加重視疲勞、視物模糊等癥狀。

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