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眼科專家助您打贏“小兒視力保衛(wèi)戰(zhàn)”

2015-06-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:5歲以前是寶寶們的視力發(fā)育期,日常飲食要營養(yǎng)均衡。另外,有些食物對眼睛很有益處,媽媽們不妨給寶寶多吃一些:如蝦、海帶、大豆、牛奶、花生、橘子、橙子和蛋黃等富含鈣質(zhì)的食物。

  據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。有首歌這樣唱到“春天在哪里啊,春天在哪里,春天在那小朋友的眼睛里!”可如今越來越多的小朋友的眼睛被厚厚的眼鏡片遮擋。那么,如何讓小兒遠離視力疾病的困擾呢?媽媽們要準(zhǔn)備好咯,跟我們一起打響“小兒視力保衛(wèi)戰(zhàn)”吧!

  戰(zhàn)役一:衛(wèi)生用眼注意事項

  桐媽近視,對視力不佳給日常生活帶來的不便深有體會,所以對桐寶的用眼衛(wèi)生就格外重視:1歲前的桐寶是與電視、電腦“絕緣”的,因為閃爍的屏幕很容易使他視覺疲勞;即便現(xiàn)在桐寶4歲,每天讀書、看電視的時間也被嚴(yán)格控制,一般不超過半個小時,以免用眼過度;另外,讀寫的姿勢要端正,眼睛距書本33厘米左右,不能在走路、乘車時看書;在他看電視時,桐媽通常會亮著一盞燈,而且他與電視的距離必須保持在2米以上;桐媽還經(jīng)常引導(dǎo)他眺望遠方,以達到放松眼部肌肉的目的。

  戰(zhàn)役二:均衡營養(yǎng)保證視力正常發(fā)育

  5歲以前是寶寶們的視力發(fā)育期,日常飲食要營養(yǎng)均衡。另外,有些食物對眼睛很有益處,媽媽們不妨給寶寶多吃一些:如蝦、海帶、大豆、牛奶、花生、橘子、橙子和蛋黃等富含鈣質(zhì)的食物;豬肝、雞肝、羊奶等富含維生素A的食物;干酪、蛋類和扁豆等富含核黃素的食物;鮮棗、西紅柿、馬鈴薯、肉類等富含維生素C、維生素B的食物;牡蠣、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、蘋果等富含鋅的食物。

  戰(zhàn)役三:做好定期視力檢查

  為及時發(fā)現(xiàn)視力異常,媽媽們應(yīng)盡早帶寶寶進行視力檢查??捎械膵寢寱?dān)心自己的寶寶年齡過小,無法檢查準(zhǔn)確,其實這并不是問題,因為眼科醫(yī)生會根據(jù)寶寶的年齡選用不同的方法:3歲以上的寶寶通常采用視力表檢查視力,而過小的寶寶則使用網(wǎng)膜鏡檢查。另外,視力檢查要定期進行,并特別留意寶寶6個月和2歲這兩個視力發(fā)育關(guān)鍵期。

  專家支招

  相信媽媽們都清楚眼病及時治療的重要性,那么寶寶們易患哪些眼病呢?其癥狀又如何?下面就請專家為我們支支招——

  病癥一:新生兒淚道不通

  淚道不通表現(xiàn)為新生兒在出生1~2周左右,即使不哭時也眼淚汪汪,不停地流淚。并且在鼻梁根部的淚囊處會出現(xiàn)腫塊,壓迫時有黏液自眼角流出。淚道不通多繼發(fā)眼部感染,且久治難愈,應(yīng)及早治療。

  病癥二:結(jié)膜炎

  結(jié)膜炎的一般表現(xiàn)為結(jié)膜充血、水腫、分泌物增多;細(xì)菌感染時,分泌物呈黃色黏稠膿液;病毒感染時,則較清亮稀?。话l(fā)病時,寶寶會感到眼部有灼熱感、異物感。

  病癥三:斜視

  斜視,即眼位不正,也就是兩眼不能同時注視一個目標(biāo)。斜視不僅影響美觀,還會導(dǎo)致兒童出現(xiàn)弱視,所以應(yīng)及時治療。

  病癥四:弱視

  弱視是指單眼或雙眼雖無氣質(zhì)性病變,但視力減退,且無法用眼鏡矯正的眼部疾病。在我國,兒童弱視的發(fā)病率是2%~4%。專家提醒:弱視的最佳治療時間為3~5歲,超過10歲便很難治愈。

  溫馨提示:由于兒童自我控制意識不強,家長及老師要幫助兒童愛護眼睛,如果作到以下幾點就可以有效預(yù)防兒童近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

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