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青少年預防近視兩大食譜

2015-04-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：假性近視也叫調節(jié)性近視或功能性近視，多見于青少年學生，它是由于繁重的工作引起眼內調節(jié)的肌肉(睫狀肌)緊張和痙密，從而引起一時性看遠視力減退現(xiàn)象，而且用近視鏡片可使視力增進，甚至于矯正至正常。

　　青少年近視的現(xiàn)象變得越來越普遍，而且近幾年來，近視患者的年齡在下降，這使得家長們都非常擔心。

　　青少年近視的種類有哪些？

　　1、中間型近視(半真半假性近視)，此為青少年近視的種類中的一種。平時為近視表現(xiàn)(遠視力差，近視力正常)。應用睫狀肌麻痹劑后，近視度數(shù)可降低但不能完全消失(其減少的度數(shù)是調節(jié)緊張造成的功能性部分的度數(shù)，剩余不能消失的部分是眼球本身器質性改變造成的)。也就是說一部分是功能性近視，另一部分是真性近視的改變。

　　2、假性近視也叫調節(jié)性近視或功能性近視，多見于青少年學生，它是由于繁重的工作引起眼內調節(jié)的肌肉(睫狀肌)緊張和痙密，從而引起一時性看遠視力減退現(xiàn)象，而且用近視鏡片可使視力增進，甚至于矯正至正常?？墒切菹⒑蠼逘罴’d攣得到松弛，或是滴用睫狀肌麻痹肌(阿托品等)以后視力也自然改善，甚至恢復至正常。此種近視發(fā)病時間較短，屈光度數(shù)較低(很少超過3屈光度)，近視力正常。

　　3、真性近視平時是近視表現(xiàn)，散瞳驗光結果仍為近視，而且基本度數(shù)不變。這種近視是由器質性改變(眼前后軸徑延長、角膜和晶狀體屈折力增加等)造成的。這種青少年近視的種類青春期以后明顯，病程較慢，進展時間較假性近視為長，但至中年以前多已停止發(fā)展，一般不會達到6度以上屈光度。此種近視主要為遺傳因素所致。

　　預防近視的食譜：

　　食譜一：枸杞子蜜的做法

　　食譜原料：

　　枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜1匙。

　　制作方法：

　　枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。

　　健康提示：

　　頭、二汁分2次服，相隔3-4小時，服時，可加蜂蜜1匙。

　　食譜二：核桃芝麻蜜的做法

　　食譜原料：

　　核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆?jié){1杯，蜂蜜1匙。

　　制作方法：

　　1、核桃去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。

　　2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干后取出并研細。

　　3、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆?jié){內，并加蜂蜜1匙，調勻后服。

　　健康提示：

　　每日1次，可當早點。

　　兒童近視的現(xiàn)象變得越來越普遍，而且換上近視的年齡在下降，這使得家長們都非常擔心。注意下面細節(jié)，讓你的孩子遠離近視。

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