專家提醒，家長若發(fā)現(xiàn)兒童和青少年較為長期有眼脹、眼酸、流淚、頭痛、注意力不集中、容易疲勞，特別是不能長期用眼學(xué)習(xí)時，應(yīng)考慮其有遠視眼。

　　學(xué)齡兒童用眼過度易致遠視眼

　　從眼睛的生理結(jié)構(gòu)可知，遠視是由于眼軸太短造成的。人出生的時候，眼球很少，眼的前后徑短，需遠距視物才清楚。在生長發(fā)育過程中，有的兒童的眼球發(fā)育，并沒有隨年齡增長而逐漸變長到一定限度而成正視眼，而是眼軸較短依然遠視。由于在學(xué)齡前，兒童大多沒有專注學(xué)習(xí)用眼，一般不會有遠視所引起的臨床癥狀。

　　進入學(xué)齡，尤其是初學(xué)用眼過多時，就會出現(xiàn)眼脹、眼酸、流淚、眉心部和后枕部疼痛的癥狀，上午輕微，下午加重，停止用眼或睡眠后則會減輕或消失。因此，有的家長對兒童和青少年所表現(xiàn)的遠視癥狀，容易誤認(rèn)為“經(jīng)常感冒”而亂服藥物，其中有不少對視力有影響的解熱鎮(zhèn)靜和清熱瀉火藥物，反而使視力受損、使人易于疲勞而遠視依舊；有的家長不了解這是遠視癥狀，而認(rèn)為是兒童借故貪玩，不愿學(xué)習(xí)，結(jié)果在強制學(xué)習(xí)過程中，又會加重其遠視癥狀。

　　所以，家長若發(fā)現(xiàn)兒童和青少年較為長期有眼脹、眼酸、流淚、頭痛、注意力不集中、容易疲勞，特別是不能長期用眼學(xué)習(xí)時，應(yīng)考慮其有遠視眼。此時，帶他們?nèi)フ?guī)醫(yī)院眼科做一次驗光檢查，便可以確診。并且，根據(jù)驗光結(jié)果，配戴合度的遠視鏡，其所有遠視癥狀便會完全消除，而且可以預(yù)防因遠視又過度用眼而產(chǎn)生的眼內(nèi)斜。隨著年齡的增長，這種兒童和青少年的眼球完全發(fā)育正常，其遠視表現(xiàn)也隨之消失，自然就不需佩戴遠視鏡了。

　　遠視眼食療

　　1、枸杞子10克，黃菊花10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙。

　　制法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。

　　吃法：每日2次，頭、二汁相隔3-4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，并吃紅棗。

　　2、枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，紅棗10個，蓮子20粒，蜂蜜2匙。

　　制法：枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布制成的袋內(nèi)，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮，約1小時，使紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜。

　　吃法：當(dāng)早點與午點，分2次吃。