2019-12-02
血瘀體質如何疏通瘀血 可采用4個方法
準備好20朵的玫瑰花(小粒的花骨朵狀)，各5G的白梅花、洛神花、山楂，2G的茉莉花。之后將它們洗凈一起放入杯中，再倒入八九十度的熱水，加蓋浸泡半個小時，最后加入蜂蜜調味就可以了。這款茶具有行氣活血的效果，因此，適合血瘀體質的人飲用。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲，導致失明、癱瘓”，這條網絡瘋轉的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會感染寄生蟲嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計數據顯示，從2000年以來，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數達300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
準備好20朵的玫瑰花(小粒的花骨朵狀)，各5G的白梅花、洛神花、山楂，2G的茉莉花。之后將它們洗凈一起放入杯中，再倒入八九十度的熱水，加蓋浸泡半個小時，最后加入蜂蜜調味就可以了。這款茶具有行氣活血的效果，因此，適合血瘀體質的人飲用。
過咸的食物中，含有大量的鹽分，吃太多的話，會導致人體內的鹽分和水分儲量了增多。在月經快要到來的時候，體內孕激素會增多，從而很容易造成水腫、頭痛等現象。所以說，在月經來臨之前的幾天務必要忌口吃過咸的食物，比如說腌菜、熏過的腌肉、罐頭類食物等等。
山藥含有黏液蛋白，吃它能夠預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止出現動脈硬化。建議老人要常吃，因為這幾種問題是老人最容易出現的。此外，吃山藥還能改善消化功能，增強體質，時常消化不好，體質虛弱的老人，不妨吃些山藥進補。
芹菜味甘辛無毒，富含蛋白質、維生素C、糖類、胡蘿卜素等等，吃它能夠很好地促進胃液分泌，從而增進食欲。而且還有祛痰的作用，所以說，在冬季吃它是再好不過的，因為冬季很容易咳嗽生痰。
首先，把一只手放在我們耳朵后面，另一只手緊貼著地面，分別往左右兩個方向做仰臥起坐，反復多次。做這一個運動的時候，我們要注意，背部必須緊貼著地面，臀部微微的抬起就好。如果離我們的地面過遠的話，否則就會導致我們的背部受傷。
五谷內含大量的蛋白和脂肪，是用以五臟的補養(yǎng)，冬季應該多吃，糙米雜糧。比如糧中之王玉米，健脾利濕，開胃寬腸，穩(wěn)定血壓，有利降糖。蕎麥消食化積，清熱潤腸，而且內含蘆丁，有利心臟，補氣養(yǎng)神，化解脂肪。糯米富含高糖，治療脾虛，適當吃點有利胃腸。
一般來說，谷殼色淺者皮薄，出米率高，米質好；而谷殼色深者皮厚，出米率低，米質差。小米的著名品種有陜北米脂小米，山西定襄縣黃小米，山東章丘龍山小米、山東金鄉(xiāng)的金米、河北桃花米等。
茶葉中的茶多酚不僅能去脂，還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量上升的作用。一般認為，綠茶的茶多酚含量高于其他品種的茶。茶所含的茶色素、茶多糖還有顯著的抗血凝、促進纖溶、防止血小板凝集的作用。
每種食物都有自己的特性，按藥食同源理論，各自具有不相同的四氣五味和升降浮沉。根據每個人的體質正確地選擇食物，對健康是大有裨益的。當然根據病情選擇適宜的食物和適當的忌口方式，也能有效地縮短病程，減少患者的痛苦。
吃過豬肉脯或者牛肉脯的朋友一定知道，這種特別加工后的肉質，不僅軟硬適中，口感香甜有嚼勁。而這其中甜味就來自糖分的加入，糖不僅是為了調味，同時它具有保水作用，能讓肉干變得松軟，以至于在保存過程中不會變得太硬。
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