全國“愛眼日”將至，記者昨天從滬上多家醫(yī)院了解到，上班盯電腦，下班刷微信，長時(shí)間使用電子產(chǎn)品不僅對年輕人視力造成越來越大傷害，還帶來了各種過去不能想象的眼病，這些因過度用眼導(dǎo)致“飛蚊癥”等各種眼疾患者目前正呈年輕化趨勢。

　　飛蚊癥患者正呈年輕化趨勢

　　市民張小姐是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“程序媛”，上班8小時(shí)幾乎一刻不歇地盯著電腦。業(yè)余時(shí)間，她又愛抱著手機(jī)看小說、刷朋友圈。最近，她漸漸發(fā)現(xiàn)常有黑點(diǎn)在眼前晃動(dòng)，酷似飛著的蚊子，并隨著眼球轉(zhuǎn)動(dòng)而飛舞，有時(shí)聚而不散，形狀也變幻不一。隨著時(shí)間推移，眼前的“飛蚊”越來越多，眼睛常感到干澀。到醫(yī)院檢查后她才發(fā)現(xiàn)，原來是得了“飛蚊癥”。

　　“過去患者以40歲以上的中老年人居多，高度近視眼患者、動(dòng)過白內(nèi)障手術(shù)者容易患此病，但現(xiàn)在20歲左右身體健康的年輕病人越來越多。”仁愛醫(yī)院眼科主任王義告訴記者，該院眼科確診的飛蚊癥患者的年齡越來越小，最近接診的幾個(gè)患者都是愛打游戲的男生。他說，長期使用電腦和手機(jī)，易引發(fā)視網(wǎng)膜和玻璃體的急性退化，在該院就診的“飛蚊癥”患者中，學(xué)生族就占了近兩成。

　　正常眼球中的玻璃體是透明的膠質(zhì)，但因高度近視或隨著年歲增長，玻璃體的膠質(zhì)會(huì)因退化而逐漸液化，在膠質(zhì)與液體的交界面，或是濃縮聚集的膠質(zhì)會(huì)產(chǎn)生陰影，投射在視網(wǎng)膜上，就會(huì)形成飛蚊的癥狀。曾接受過白內(nèi)障手術(shù)或雷射手術(shù)的患者身上也會(huì)出現(xiàn)“飛蚊癥”。

　　王義表示，年輕人得的多是“生理性飛蚊癥”，一般不用治療，但需要適當(dāng)規(guī)律休息，用眼每隔一小時(shí)休息5至10分鐘，就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。但問題是，多數(shù)患者不知道“飛蚊癥”的存在，或知道了也不重視，認(rèn)為無關(guān)緊要。這很可能導(dǎo)致病情加重，由“生理性”轉(zhuǎn)為“病理性”，最終玻璃體急性退化，甚至出現(xiàn)視網(wǎng)膜破洞。他說，因飛蚊癥有較高的比例會(huì)發(fā)展為視網(wǎng)膜剝離，或可能是出血的前兆，不得不慎。屆時(shí)除了黑色游離物之外，還可能出現(xiàn)閃光，甚至視野出現(xiàn)黑幕。所以，有“飛蚊癥”的人群最好每半年接受一次檢查。此外，王義建議市民多閱讀紙質(zhì)的書報(bào)，紙質(zhì)書報(bào)用色大多柔和，閱讀時(shí)的光線平和，對眼睛刺激小，而且在翻閱時(shí)更能促進(jìn)眼球運(yùn)動(dòng)，給眼球帶來休息時(shí)間。

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　　飛蚊癥的出現(xiàn)，除造成生活及工作不便之外，還可引起視網(wǎng)膜剝離或并發(fā)續(xù)發(fā)性青光眼等危險(xiǎn)重疾，尤其是患有高度近視的人，更應(yīng)及時(shí)預(yù)防與治療。

　　飛蚊癥營養(yǎng)防治

　　1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素；維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機(jī)能，防止視力下降；B族維生素可促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動(dòng)物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應(yīng)多吃。

　　2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

　　3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。

　　4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

　　5、飲食上宜多配些能補(bǔ)肝益腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血的食譜，對近視眼患者極有療效。