能量飲料

指經(jīng)過改變飲料中天然營養(yǎng)素的成分和所含量比例，達(dá)到在某種程度上調(diào)節(jié)機(jī)體功能的目的，以適應(yīng)一些特殊人群營養(yǎng)需要的飲品。

能量飲料對身體的危害，也比我們想象的更為嚴(yán)重。

雖然每種能量飲料成分稍有不同，但大多數(shù)含有糖，咖啡因，維生素，牛磺酸等，部分還含有瓜拉納（主要成份是瓜拉納因（Guaranaine），化學(xué)成份類似于咖啡因）。

能量飲料的特點(diǎn)：

它是一款旨在為運(yùn)動人群增加能量、緩解疲勞、提高注意力和靈敏度以及增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)的含興奮劑（咖啡因）的飲料。之所以說能量飲料的危害較大，是因?yàn)橄噍^于普通的飲料，能量飲料中，咖啡因和糖分的含量非常高，危害超出你的想象。

心血管的危害

能量飲料含有較多的?；撬帷⒖Х纫虻?，會使交感神經(jīng)興奮，血管收縮血壓升高，誘發(fā)心律失常；過多的糖會使血液滲透壓升高，血液黏滯，易導(dǎo)致血栓形成。

對于合并糖尿病的心腦血管患者，功能飲料還容易誘發(fā)糖尿病酮癥、高滲性昏迷等急性并發(fā)癥。

容易肥胖

糖攝入過多，會增加超重和肥胖的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，高糖飲食是直接造成糖尿病和心血管疾病的危險(xiǎn)因素。

增加胰腺負(fù)擔(dān)

長期大量攝入含糖分高的飲料，會對胰腺系統(tǒng)造成很大負(fù)擔(dān)，從而使胰島素功能受損，嚴(yán)重的時(shí)候會出現(xiàn)急性并發(fā)癥，如糖尿病酮酸癥中毒等。

傷害牙齒

飲用含糖飲料后，口腔里的細(xì)菌可以使糖和食物殘?jiān)l(fā)酵形成牙菌斑。

易上癮

能量飲料對于神經(jīng)系統(tǒng)的影響在醫(yī)學(xué)界已經(jīng)被廣泛認(rèn)可。某些功能性飲料中含咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分，易上癮。

所以，

對于青少年或者

一些本身就有心腦血管疾病、

高血壓、胰膽相關(guān)疾病

的人而言，

一定要謹(jǐn)慎飲用能量飲料，

因?yàn)楹苡锌赡芗又貙ι眢w的傷害

或造成二次傷害。