朱丹溪是金元時(shí)期的著名醫(yī)家，他十分重視老年保健，代表作《格致余論》里設(shè)有“養(yǎng)老論”一節(jié)，介紹了一些實(shí)用的養(yǎng)老經(jīng)。朱丹溪推崇吃人參養(yǎng)老，他認(rèn)為人到六七十歲以后，往往頭發(fā)暈、鼻流涕、口涎多、耳不聰、牙脫落、小便頻、大便干、健忘……這一切都源于老年人精血虧虛，而服用人參益氣補(bǔ)血，對(duì)延緩衰老有一定作用。

朱丹溪的母親素多痰飲，70多歲時(shí)，因大便燥結(jié)，不時(shí)吃牛乳、豬油，雖有利于滑利通便，但畢竟膩物積多，次年夏時(shí)，郁為黏痰，發(fā)為脅瘡，疼痛不安。朱丹溪冥思苦想，為母親開(kāi)了一張方子：“因成一方，用參、術(shù)為君，牛膝、芍藥為臣，陳皮、茯苓為佐，春加川芎，夏加五味、黃芩、麥門(mén)冬，冬加當(dāng)歸身，倍生姜。一日一帖或二帖。”方中的主藥就是人參，結(jié)果使病痛消除，面色光潔潤(rùn)澤。

人參本是延壽藥

人參歷來(lái)被看作是滋補(bǔ)祛病、延年益壽的妙品。據(jù)說(shuō)，乾隆、慈禧晚年均曾長(zhǎng)期小劑量地服用過(guò)人參，這也被看成是他們能夠長(zhǎng)壽的原因之一。在我國(guó)傳統(tǒng)的抗衰老方劑中，許多配方都用到了人參。一些藥物學(xué)著作在介紹人參祛病強(qiáng)身功效的同時(shí)，往往強(qiáng)調(diào)其“久服輕身延年”，說(shuō)明人們?cè)缫颜J(rèn)識(shí)到人參能廣泛調(diào)節(jié)人體生命活動(dòng)，具有提高免疫力、強(qiáng)健體魄、延緩衰老的功效。

由于人參具有良好的滋補(bǔ)祛病功效，被廣泛地用于各種老年性疾病的預(yù)防和治療。研究表明，在對(duì)老年癡呆、腦動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、耳鳴、耳聾、嗜睡、健忘、震顫麻痹、更年期綜合征、前列腺炎、前列腺肥大、夜尿頻多、頸椎病以及肩周炎等疾病的治療過(guò)程中，人參多被采用，并能取得較好的效果。

人參壽身配方舉例

人參固本丸

本方出自《瑞竹堂經(jīng)驗(yàn)方》，人參、生地黃、熟地黃、麥冬、天冬同用，用來(lái)固本元，助延年。元代薩遷分析方義：“心生血，血生氣，氣生精，精盛則須發(fā)不白，顏貌不衰，延年益壽。人之夭闕，多由服食性熱之藥，不能滋生精血。本方以生、熟地黃滋補(bǔ)，天、麥二冬為引，是因生地黃能生精血，用天門(mén)冬引入所生之地，熟地黃能補(bǔ)精血，用麥門(mén)冬引入所補(bǔ)之地，四味互相該載；又以人參為通心氣之主，五味并歸于心。諸藥組合，藥之滋補(bǔ)，誠(chéng)無(wú)過(guò)也。”

長(zhǎng)春益壽丹

據(jù)《慈禧光緒醫(yī)方選議》記載，光緒六年二月初五日，進(jìn)長(zhǎng)春益壽丹方。用藥為天冬、麥冬、熟地黃、懷山藥、牛膝、生地黃、杜仲、萸肉、五味子、巴戟天、川椒、澤瀉、石菖蒲、遠(yuǎn)志、菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子、覆盆子、地骨皮。上藥共為極細(xì)粉末，用蜜和丸服用。方名“益壽”，是說(shuō)有延年之效。我國(guó)現(xiàn)代著名中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科、心腦血管科專(zhuān)家陳可冀評(píng)價(jià)，本方由“楊氏還少丹”與華佗方“打老兒丸”加減化裁而成，大補(bǔ)心、腎、脾、胃四經(jīng)虛損不足，壯筋骨，補(bǔ)陰陽(yáng)。據(jù)載，久服可以烏發(fā)、壯神、健步，故可治腰酸體倦，神衰力弱。又相傳此方出自“打老兒丸”，傳說(shuō)因老婦年逾百齡，打其老兒子不肯服此丸而名。

參茸回春酒

人參浸酒，是常用服食方法。人參1支，用白酒500毫升浸泡，7天后即可飲用，有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津固脫、安神益智之功。人參配用炙甘草、茯苓、炒白術(shù)、生姜、紅棗浸酒，即參術(shù)酒，能治脾胃氣虛、氣短乏力，面黃形瘦、食少便溏等。

人參補(bǔ)酒“參茸回春酒”原料為：人參15克，鹿茸6克，枸杞子60克，炙黃芪、黃精、熟地黃、制首烏、當(dāng)歸、桂圓肉各30克，白酒5000毫升。做法為：將人參及各藥連同白酒密封壇內(nèi)，每日搖動(dòng)一次，15天后取酒飲用。每日2次，每次30毫升。本酒有補(bǔ)益元?dú)?、滋養(yǎng)精血的作用，適宜于調(diào)治面色萎黃、形寒怕冷、腰脊酸軟、肢體倦怠、飲食減少，并可用為老年保健。