兒科主任提示：寶寶天天補鈣為何還會有缺鈣的表現(xiàn)？

2018-06-07 來源：信康杰靈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們每天從食物中所吸收的鈣量是達不到標(biāo)準(zhǔn)的。因此，很多的專家都建議在孩子出生兩周以后就需要補充足夠的鈣劑。要根據(jù)孩子缺鈣的情況進行適當(dāng)?shù)难a充，或者說將孩子帶往醫(yī)院進行檢查，確定孩子鈣的缺失量，并進行補充。

每天都給孩子補鈣，為什么孩子還是會出現(xiàn)缺鈣的情況呢？出現(xiàn)這種現(xiàn)象最主要的原因是因為孩子身體對鈣的吸收并不好，在給孩子補鈣的同時要給孩子補充維生素D，并且可以讓孩子多到戶外曬一些陽光。

大家都知道，維生素D又叫“陽光維生素”，通過曬太陽的方式可以提供人體所需的95%的維生素D。因此，在給孩子補鈣的時候好同時補充維生素D才能保障孩子對鈣的吸收。

母乳喂養(yǎng)雖好，但是如果缺少了維生素D，孩子也會出現(xiàn)缺鈣的情況，怎么給孩子補鈣吸收好？

缺鈣表現(xiàn)

1、常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。

2、精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。

3、夜驚，夜間常突然無故驚醒，啼哭不止。

4、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。

5、前額高突，形成方顱。

6、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎?，肺炎?/div>

嚴(yán)重缺鈣所導(dǎo)致的后果

1、嬰兒缺鈣嚴(yán)重時，肌肉肌腱均松弛。

2、如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，會引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)睢?/div>

3、如果是脊柱的肌腱松弛，會出現(xiàn)駝背。

4、1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，會使骨質(zhì)軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，并且容易發(fā)生骨折。

孩子什么時候開始補鈣最好？

《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》發(fā)布：0-6個月嬰幼兒推薦鈣攝入300mg/日，6-12個月嬰幼兒推薦鈣攝入400mg/日，1-4歲幼兒推薦鈣攝入600mg/日。

當(dāng)今社會，母乳喂養(yǎng)的意識已經(jīng)逐漸的普及，大多數(shù)的母親都會選擇母乳喂養(yǎng)，及時是上班也會選擇背奶的方式讓寶寶喝上母乳。這樣的方法有助于改善新生兒母乳攝入不足的情況，但是當(dāng)母乳中所存在的鈣含量低的時候，就需要給孩子補充鈣劑，避免孩子出現(xiàn)缺鈣的情況。

中國營養(yǎng)協(xié)會推薦0-6個月新生兒每日鈣攝入量為300mg，哺乳期的母親每日則需攝入1200mg的鈣。

從有關(guān)數(shù)據(jù)可以看出，我們每天從食物中所吸收的鈣量是達不到標(biāo)準(zhǔn)的。因此，很多的專家都建議在孩子出生兩周以后就需要補充足夠的鈣劑。要根據(jù)孩子缺鈣的情況進行適當(dāng)?shù)难a充，或者說將孩子帶往醫(yī)院進行檢查，確定孩子鈣的缺失量，并進行補充。

寶寶吃什么輔食補鈣

1、牛奶：牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品，最理想的天然食品。爸媽最好在寶寶1歲之后才給他喝牛奶哦，防止引起過敏。

2、酸奶：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

3、奶酪：奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4、含鈣橙汁：橙子被稱為療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

5、干酪：干酪是一種由牛奶經(jīng)發(fā)酵制成的，營養(yǎng)價值很高的食品。干酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。

6、豆類食品：豆類的營養(yǎng)價值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但媽媽們請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。

7、深綠色有葉蔬菜：寶寶應(yīng)該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味。