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胃不好?還是得靠養(yǎng)!這些暖胃食療方,簡單又實用!

2018-04-26 來源:聚焦新藥醫(yī)療  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科老藥師林英元表示,胃寒“三分治”七分養(yǎng),胃寒的人群除要注意飲食以清淡、忌食生冷及辛辣肥甘堅硬等難消化之物。

中醫(yī)認為,脾胃是“后天之本”,是攝取營養(yǎng)、維持生存的主要場所。胃是多血氣的“勇士”,脾胃保持旺盛,就可以精力充沛。

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科老藥師林英元表示,胃寒“三分治”七分養(yǎng),胃寒的人群除要注意飲食以清淡、忌食生冷及辛辣肥甘堅硬等難消化之物。還可試試以下三款暖胃食療方——
 
胡椒陳皮豬肚湯
 
材料:胡椒10克打碎,洗凈鮮豬肚1個,陳皮5克(或生姜3片)。
 
做法:將胡椒放入洗凈豬肚內(nèi),用線將豬肚扎緊一起放入瓦煲內(nèi),加清水2000毫升(約10碗水),用文火煲1小時,調(diào)味后分次溫服食。此湯適合三四人量。
 
功效:治療胃寒癥,溫中散寒醒脾開胃。
 
陳皮鯽魚湯
 
材料和做法:陳皮5克(或生姜3片)、蔥白三條連須、鯽魚1條洗凈去內(nèi)臟,一起放入瓦煲內(nèi)煲湯溫服食。
 
功效:適用于脾胃虛寒,健脾行氣甚佳。
 
黑豆黑棗山楂陳皮湯
 
材料和做法:小米、黑豆50克浸泡,黑棗10個洗凈去核,山楂10克,陳皮5克(或生姜3片),洗凈一起放入瓦煲內(nèi)煲湯。
 
功效:暖胃。食欲不振,大便不調(diào),化肉食,高血壓者尤佳。
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