全球每11位成人中就有1位罹患糖尿病；每2位糖尿病患者，就有1位未確診；每出生6個嬰兒，就有1個在宮內(nèi)受到高血糖影響；全球有100多萬兒童青少年罹患1型糖尿病；2/3糖尿病患者是“城里人”；2/3糖尿病患者在工作年齡罹患疾病……

而在所有國家中，糖尿病人數(shù)最多的就是中國，已達1.14億，冷冰冰的數(shù)據(jù)再次提示預防糖尿病已經(jīng)到了刻不容緩的階段。這就要求我們每個人，無論是糖尿病患者還是健康人群，對糖尿病的認知都必須加強！下面這些常識建議大家都仔細閱讀。

哪些人容易患糖尿病

1、有家人患糖尿病的人

糖尿病確實有遺傳傾向。而且，除了遺傳之外，同樣重要的是家人、夫妻之間，很可能互相影響，傳遞不健康的飲食習慣，導致糖尿病在家庭中頻繁發(fā)生。

2、肥胖的人

過胖、特別是腰腹肥胖，是產(chǎn)生胰島素抵抗，導致糖尿病的一大危險因素。這里所說的肥胖，特指體重指數(shù)BMI大于24。超過80%的2型糖尿病都與肥胖有關，輕、中、重度肥胖者患糖尿病的風險分別是正常體重者的2倍、5倍和10倍。

3、不愛運動的人

已經(jīng)有研究表明，2型糖尿病在平常不運動的人群中更加普遍。而且，因為現(xiàn)在的人變得越來越不愛運動，2型糖尿病的發(fā)病率也呈逐年上升的趨勢。

3、飲食不健康的人

愛吃高能量、高糖、高脂、低膳食纖維的食物，以及偏愛各種加工食品，都可能引起血糖波動、肥胖等問題，繼而導致糖尿病的發(fā)生。

4、妊娠期糖尿病的女性

妊娠前一切正常，懷孕后才出現(xiàn)的糖尿病，稱為妊娠期糖尿病，合并糖尿病的孕婦中90%以上是這樣的情況。

大部分妊娠期糖尿病的患者，產(chǎn)后都可以恢復正常，但是未來得糖尿病的幾率就會比普通人高出數(shù)倍。

5、有高血壓、多囊卵巢等其它疾病的人

心腦血管疾病和糖尿病互為風險因素，患上其中一個疾病，另一個的患病風險都會增大。

多囊卵巢綜合征是一種常見的女性內(nèi)分泌疾病，常表現(xiàn)為多毛、月經(jīng)不規(guī)律、肥胖、雄性激素水平高等。有這個病的人，患糖尿病的風險也更高。

糖尿病并發(fā)癥

糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥。就目前的醫(yī)療水平來說，還沒有成熟的方法可以治愈糖尿病，控制好病情，預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生是關鍵。

預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生定期到醫(yī)院體檢，是糖尿病患者必須長期堅持的，那么去醫(yī)院到底要檢查哪些項目呢？主要有以下10種。

1、尿常規(guī)：

包括尿糖、尿酮體、尿蛋白、尿白細胞等多項指標，通過這些指標可間接反映血糖水平，明確是否存在酮癥酸中毒等情況。另外，能較早地發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病。

2、肝腎功能：

了解患者的肝功能和腎功能是否正常，因為肝腎功能不全時，有些口服降糖藥是不能服用的。

3、血壓：

合并高血壓的糖尿病每天測量一次血壓，有條件的最好每天進行多次測量；血壓正常的糖尿病患者最好每周測量一次血壓。

4、血脂：

糖尿病患者血脂一般都高，通過血脂檢查，發(fā)現(xiàn)高密度脂蛋白膽固醇降低，而膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇升高的患者應在醫(yī)生的指導下服用一些調(diào)脂藥物。

5、血黏度：

血黏度增高的糖尿病患者每天晚睡前最好服用小劑量的阿司匹林，有助于調(diào)血脂和預防血管栓塞。

6、眼科檢查：

能及早發(fā)現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變和白內(nèi)障、青光眼等眼病，決不能到了眼睛看不清楚時才去查眼底。

7、神經(jīng)科檢查：

糖友做神經(jīng)科檢查可以早期發(fā)現(xiàn)糖尿病性周圍神經(jīng)病變。

8、心電圖、心臟彩超：

檢查有沒有冠心病及心功能不全。

9、下肢血管超聲及造影：

糖友做下肢血管超聲及造影檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)下肢動脈是否硬化或狹窄。

10、體重指數(shù)：

體重指數(shù)能了解糖友是否肥胖或肥胖的程度，不但可作為糖友每日總熱量攝入多少的參考，而且能指導糖友選用降糖藥。