豆豉是一種家里很常用的配菜食品，是大豆發(fā)酵成的，老一輩的人可能都會做。不會做也沒關系，現(xiàn)在超市里都有賣，也不貴，三五塊錢就能買一包。就是這小小的豆豉，治感冒效果特別好，尤其是受寒引起的感冒。（編輯/三木）

　　風寒感冒，家里豆豉幫大忙

　　2016年冬天給一個朋友家的孩子看好了發(fā)燒，他很感激我，非要請我到他家吃飯，還說都是自己愛人做的家常菜。我到朋友家后，發(fā)現(xiàn)朋友的妻子果然“身手了得”，做了八個菜，每個菜都跟飯店里做的差不多。我們邊吃飯邊聊天，其中有一個菜我一看是油麥菜，還加了豆豉，吃起來特別有味。朋友說，這個菜叫“豆豉油麥菜”。我犯了“職業(yè)病”，就跟他們兩口子說，這個豆豉治感冒效果特別好，尤其是受寒引起的感冒。

　　朋友夫妻兩人當時很有興趣地看著我，有點想知道答案的意思。我就跟他們說：“感冒這是小病，沒必要上醫(yī)院去治。

　　小處方

　　「如果出現(xiàn)鼻塞、流清水鼻涕、不停打噴嚏，就把家里的蔥剝兩根兒，小細蔥就行，像小拇指那么細的就差不多，切成像小拇指那么長的五段兒，然后放在蒜臼里搗碎。家里的生姜切5片，像一元錢的硬幣大小就可以了。然后找個小鍋加入600~700毫升水煮開，把適量的蔥白、姜和豆豉20克一塊兒放進去，再用小火煮上10分鐘?！?/p>

　　要是白天的話，就拿它當茶，趁溫熱的時候慢慢喝；要是晚上要睡覺的話，就一氣兒喝上一小碗兒，然后蓋著被子睡上一覺。不出兩天就好了。”

　　說者無心，聽者有意，沒想到這個方子竟然成了他們家治感冒的通用方了。后來我再見這個朋友的時候他說，自己有一次感冒就是用這個方子，頭天晚上加第二天白天一天，喝了幾次，第二天晚上清水鼻涕就少了，第三天就全好了。從那以后，他家里人只要打個噴嚏，妻子都會用這個方子熬點水讓家里人喝，沒想到從冬天到春天，全家人沒一個人再感冒過。

　　小食療方

　　豆豉是一種家里很常用的配菜食品，是大豆發(fā)酵成的，老一輩的人可能都會做。以前我母親夏天愛做豆瓣醬，就會做點豆豉。您不會做也沒關系，現(xiàn)在超市里都有賣的，也不貴，三五塊錢就能買一包。

　　從現(xiàn)代醫(yī)學講，人受涼、淋雨或者過度疲勞的時候，全身或呼吸道的防御功能就會降低，這時候本來呼吸道里就有的，或者從外界入侵的病毒、細菌就會迅速繁殖，引起感冒和呼吸道感染。也就是說，感冒的根本原因還是因為身體的免疫力和抵抗力太弱了。而豆豉里含有很高的豆激酶、蛋白質以及很多種維生素和礦物質，尤其是豆豉中還含有大豆低聚糖，它又叫雙歧因子，可以幫助提高身體的免疫功能，幫助排出身體里的毒素。中國人從漢代就開始用豆豉了，發(fā)現(xiàn)它有疏風、解表、清熱、祛濕、除煩、宣郁、解毒的功效，對風寒感冒的效果非常好?！侗静菥V目》里說豆豉可以“下氣，調中。治傷寒溫毒發(fā)癍，嘔逆”。

　　蔥白的功效相信您一定知道一些，主要是溫陽、解表。感冒是因受寒引起，蔥白可以給身體鼓舞一些陽氣，陽氣多了，寒邪自然就從身體里溜走了。生姜可以擴張血管，加速血液循環(huán)。它就像傳令兵，飛快地把豆豉、蔥白的作用帶到全身各處。這樣，感冒當然很快就好了。