如網(wǎng)友所說，在胖子眼里"瘦"是一種病，因?yàn)樯眢w上的各種臟器都以"月"為結(jié)構(gòu)組成漢子，而"瘦"的部首是病字頭，如"病"、"疼"、"痛"、"疲"、"疫"等字都是疾病或癥狀的一種描述。盡管是他們所尋求自我安慰的一番調(diào)侃，但是在大多數(shù)人中還是追求瘦的。如今網(wǎng)絡(luò)流行著這么句話，"世界上最動(dòng)聽的三個(gè)字不是'我愛你'，而是'你瘦了'。"可見大家還是很渴望成為瘦子的，瘦確實(shí)會(huì)降低肥胖所帶來的疾病風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)符合大眾的審美要求。但是瘦必須有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不是越瘦就越好的。

　　減肥要合理，要健康，達(dá)到個(gè)人的最低健康體重就是瘦的底線了。最低的健康體重，是怎么算呢？有這么一條公式可以來衡量的，"最低健康體重（千克）=18.5乘以身高（米）的平方"。低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的我們可以稱為消瘦。消瘦的人相較于豐滿的人抵抗疾病的能力較差，平均壽命也較豐滿者滴6~7歲。

　　消瘦的不同人群有什么危害？

　　老人：消瘦可能會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松，《性別醫(yī)學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)為期20年的研究還發(fā)現(xiàn)，太瘦的老年人更易患支氣管炎、肺氣腫和哮喘等慢性肺病。

　　女性：可能會(huì)引起月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)，英國倫敦衛(wèi)生和熱帶醫(yī)藥學(xué)院研究則發(fā)現(xiàn)，一旦懷孕，太瘦的女性在頭3個(gè)月發(fā)生流產(chǎn)的危險(xiǎn)會(huì)增加72%。

　　兒童和青少年：消瘦可能引起營養(yǎng)不良，進(jìn)而影響到他們的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　過于瘦弱較豐滿者易患10種病

　　胃下垂

　　當(dāng)人過分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱，從而引發(fā)胃下垂。

　　膽結(jié)石

　　膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過于消瘦的人，一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就會(huì)加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。

　　子宮脫垂

　　沒有足夠量的脂肪作為保護(hù)，子宮很容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出到陰道口外，形成子宮脫垂，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

　　不孕癥

　　女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要來源。體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會(huì)受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)。

　　骨質(zhì)疏松

　　美國最近對(duì)3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。因?yàn)檫^瘦的人雌激素分泌不足，影響了鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松，進(jìn)而發(fā)生骨折。

　　貧血

　　過于消瘦者普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足，再加上偏瘦導(dǎo)致的基礎(chǔ)代謝率較低，因而影響了營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這都會(huì)加重貧血癥狀。另外，營養(yǎng)不良導(dǎo)致免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

　　血尿

　　腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛，肌力減弱，無法為腎臟提供外在肌肉保護(hù)，從而導(dǎo)致腎臟內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，還常伴有腰部酸痛。

　　十二指腸瘀滯

　　過于消瘦會(huì)導(dǎo)致腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內(nèi)臟下垂，這會(huì)縮小脊椎與腸系膜上動(dòng)脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。于是，吃下去的東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。

　　記憶衰退

　　大腦工作的主要?jiǎng)恿碓从谥?，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。消瘦的人，體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營養(yǎng)匱乏，這會(huì)使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力。

　　脫發(fā)

　　頭發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對(duì)身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，會(huì)引起頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。