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你有沒有在干些慢性自殺的事?

2017-11-30 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:爛水果產(chǎn)生的有害物質(zhì)會產(chǎn)生引起胃腸道功能紊亂等病癥,其中的展青霉素與細胞膜的結(jié)合過程是不可逆的,會對細胞造成長期的損傷,甚至有可能致癌。

  生活中,我們總有寫壞習(xí)慣習(xí)以為常,總在以累、沒時間、節(jié)省等借口來做些傷害自己的事,我們不好好善待自己的身體,誰會替你善待呢?工作再忙,身體也是革命的本錢。平時有良好的生活飲食、作息習(xí)慣才會健康長壽??纯茨切牧?xí)慣你從今起要改正的?

  注意以下行為習(xí)慣都是慢性自殺

  強忍淚水

  雖然說男兒有淚不輕彈,但是淚水是個好東西。我們不能以要強,好面子為目的,把眼眶里的淚水強忍著。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),大哭是發(fā)泄負面情緒的好方法,眼淚中有兩種化學(xué)物質(zhì),即腦腦啡肽復(fù)合物和催乳素。當然了,洋蔥刺激流出的眼淚不含有這兩種物質(zhì)的,其存在是受情緒的影響。因而,心理學(xué)認為,眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉,從而減輕心理壓力。人們哭泣后,在情緒強度上會減低百分之四十,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。

  長期熬夜

  這個不用多說,相信是絕大部分都市人的生活狀態(tài)了,盡管知道熬夜不好,還是為了減輕生活壓力選擇熬夜。長期熬夜不利健康,不但影響正常睡眠,也會影響神經(jīng)中樞,干擾內(nèi)分泌,影響免疫機制,更易患上癌癥。

  吃爛水果

  吃爛水果是不少婦孺習(xí)以為常的事了,把爛掉的部分切除,表面看起來還好的吃掉,不影響口感,又省錢。是她們的節(jié)儉觀念。但是爛水果產(chǎn)生的有害物質(zhì)會產(chǎn)生引起胃腸道功能紊亂等病癥,其中的展青霉素與細胞膜的結(jié)合過程是不可逆的,會對細胞造成長期的損傷,甚至有可能致癌。即便把霉變部位去除再食用也未必安全,因為霉菌產(chǎn)生的展青霉素可以擴散到果實的其他部位,未必是你肉眼可見的。

  酒后立刻洗澡

  喝酒使我們陷入眩暈的狀態(tài),不少人以為洗個熱水澡能快速醒酒,事實上,熱水、冷水都不利于醒酒的。洗澡是人體表面的皮膚毛孔增大,但是室內(nèi)的熱氣聚集,使人體內(nèi)的熱氣不散發(fā),加重醉態(tài),導(dǎo)致惡心嘔吐甚至?xí)炟省?/p>

  空腹大量吃荔枝

        荔枝固然清甜可口,果香逼人??崭钩岳笾?dǎo)致低血糖哦。荔枝所含有的糖分大部分為果糖。當果糖攝入量少時,果糖能轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?,?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/nrgbpd/824601.html' target='_blank'>肝臟中糖原的儲存量增加。當果糖攝入量大時,果糖就成為合成脂肪的原料。此外,大量攝入果糖會刺激胰島素大量分泌,進食過量荔枝后,胰島素受到刺激后大量分泌導(dǎo)致機體血糖降低,同時,果糖沒來得及轉(zhuǎn)化成葡萄糖,不能及時補充血糖,雙重作用下便會產(chǎn)生低血糖癥狀。

  有了以上幾個習(xí)慣認識,趕緊戒掉吧,不然你天天在脖子上架著刀走,你安心嗎?

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