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舌頭有齒痕是怎么回事 到底是脾虛還是陽虛

2017-08-22 來源:陪你養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不少人在無意間會把自己嚇一跳,比如照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)自己的舌頭上布滿了一道道齒痕,回想一下,好像自己也沒有咬舌頭啊,為什么會這樣?到底發(fā)生了什么?

  當你的舌頭出現(xiàn)這種情況時,不必過于緊張,這并不是誰在你不注意的時候,把你咬成這樣的,只是因為舌頭變得胖大,受到齒緣所導致的現(xiàn)象。中醫(yī)認為這種舌頭的出現(xiàn),是由于脾虛、氣虛所導致的。

  當身體出現(xiàn)脾虛或者氣虛時,會導致體內的水濕無法代謝出體內,因此舌頭會變得胖大,舌頭表面會呈現(xiàn)出淡白色,當這種情況出現(xiàn)時,我們應如何調理,讓它恢復常態(tài)呢?

  1、飲食調理

  既然是脾虛氣虛導致的病癥,那么多吃一些補脾益氣的食物是很有必要的。胡蘿卜、薏米、山藥、牛肉等等都是很好地選擇。

  避免食用大量生冷的食物,這會加重體內的水濕。為大家推薦一款食補的菜單,山藥薏米粥,山藥補氣,薏米祛濕,一起煮粥可謂是珠聯(lián)璧合,對脾虛氣虛的狀況可以起到極好緩解作用。點擊藍字了解:山藥這小小的一根藥材,怎么吃也是有大講究的

  2、避免濕氣

  氣虛者往往伴隨著體內濕氣過重,除了祛濕之外,平時的日常起居也要避免濕氣的再次侵入。

  潮濕的衣被不能貼身。

  注意室內環(huán)境的干燥通風。

  天氣炎熱,不能貪圖涼快,隨意睡在涼地板上,地上的濕氣很容易進入體內。

  此外,適量的體育鍛煉也很有必要,這會刺激身體器官的運作,加快體內濕氣的排出。

  3、按摩

  按照中醫(yī)的說法,對特定的部位和穴位進行按摩可以起到調節(jié)的作用。

  將雙手放置在肚臍兩側的天樞穴上,進行上下摩擦,持續(xù)5分鐘左右。

  或者將雙手放在身體兩側的的肋骨上,前后快速進行摩擦。

  再者用力按摩腳底的足三里穴,都能起到健脾益氣的作用,對齒痕舌的恢復都會起到良好的效果。

  4、中藥

  選擇益氣健脾的中藥進行調理也是很好地選擇。

  四君子湯:用人參、白術、茯苓、甘草煎制服用。

  六君子湯:人參、白術、茯苓、甘草、陳皮、半夏一起煎煮。

  補中益氣湯:以黃芪、白術、陳皮、升麻、柴胡、人參、甘草、當歸為藥引,煎制作服用。

  這三個藥方都是健脾益氣的良方,會對癥狀的緩解起到良效。

  這些調理方式都是很好的選擇,如果舌頭出現(xiàn)了齒狀異樣,不妨試一試。

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