當你的舌頭出現(xiàn)這種情況時,不必過于緊張,這并不是誰在你不注意的時候,把你咬成這樣的,只是因為舌頭變得胖大,受到齒緣所導致的現(xiàn)象。中醫(yī)認為這種舌頭的出現(xiàn),是由于脾虛、氣虛所導致的。
當身體出現(xiàn)脾虛或者氣虛時,會導致體內的水濕無法代謝出體內,因此舌頭會變得胖大,舌頭表面會呈現(xiàn)出淡白色,當這種情況出現(xiàn)時,我們應如何調理,讓它恢復常態(tài)呢?
1、飲食調理
既然是脾虛氣虛導致的病癥,那么多吃一些補脾益氣的食物是很有必要的。胡蘿卜、薏米、山藥、牛肉等等都是很好地選擇。
避免食用大量生冷的食物,這會加重體內的水濕。為大家推薦一款食補的菜單,山藥薏米粥,山藥補氣,薏米祛濕,一起煮粥可謂是珠聯(lián)璧合,對脾虛氣虛的狀況可以起到極好緩解作用。點擊藍字了解:山藥這小小的一根藥材,怎么吃也是有大講究的
2、避免濕氣
氣虛者往往伴隨著體內濕氣過重,除了祛濕之外,平時的日常起居也要避免濕氣的再次侵入。
潮濕的衣被不能貼身。
注意室內環(huán)境的干燥通風。
天氣炎熱,不能貪圖涼快,隨意睡在涼地板上,地上的濕氣很容易進入體內。
此外,適量的體育鍛煉也很有必要,這會刺激身體器官的運作,加快體內濕氣的排出。
3、按摩
按照中醫(yī)的說法,對特定的部位和穴位進行按摩可以起到調節(jié)的作用。
將雙手放置在肚臍兩側的天樞穴上,進行上下摩擦,持續(xù)5分鐘左右。
或者將雙手放在身體兩側的的肋骨上,前后快速進行摩擦。
再者用力按摩腳底的足三里穴,都能起到健脾益氣的作用,對齒痕舌的恢復都會起到良好的效果。
4、中藥
選擇益氣健脾的中藥進行調理也是很好地選擇。
四君子湯:用人參、白術、茯苓、甘草煎制服用。
六君子湯:人參、白術、茯苓、甘草、陳皮、半夏一起煎煮。
補中益氣湯:以黃芪、白術、陳皮、升麻、柴胡、人參、甘草、當歸為藥引,煎制作服用。
這三個藥方都是健脾益氣的良方,會對癥狀的緩解起到良效。
這些調理方式都是很好的選擇,如果舌頭出現(xiàn)了齒狀異樣,不妨試一試。
1.海狗丸(京果):溫腎助陽。用于腎陽虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。 2.固本回元口服液:補腎益精,滋陰助陽。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價: ¥779溫補心腎,活血化瘀。用于陽虛脈遲證,癥見脈遲、脈結、心悸、胸悶、畏寒肢冷、腰膝酸軟、氣短乏力或頭暈、舌質暗淡或有齒痕、或舌有瘀斑、瘀點等。
健客價: ¥42溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價: ¥39溫陽散寒、益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹,預熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥29溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥65調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥322調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經過多,白帶清稀。
健客價: ¥68調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經過多,白帶清稀。
健客價: ¥88調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經過多,白帶清稀。
健客價: ¥98調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥130調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥308調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥308調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥396調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥600調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥1700調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀。
健客價: ¥79回陽救逆,補火助陽,逐風寒濕邪。用于亡陽虛脫,肢冷脈微,陽痿,宮冷,心腹冷痛,虛寒吐瀉,陰寒水腫,陽虛外感,寒濕痹痛。
健客價: ¥113益氣、養(yǎng)陰、通脈。用于心氣虛或氣陰兩虛的胸痹患者,癥見心悸、乏力、胸痛、胸悶、心煩、失眠、多汗、眩暈、口干、面色少華或面色潮紅、舌質淡紅、胖嫩或有齒痕、脈弦細或沉細、澀、結代等。亦可用于冠心病心絞痛見有上述癥狀者。
健客價: ¥39益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見上述癥狀者。
健客價: ¥40調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀。
健客價: ¥58調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀。
健客價: ¥25調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀。
健客價: ¥18.5調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、夜尿頻多、畏寒怕冷、婦女月經過多、白帶清稀。
健客價: ¥19.9調和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥1168