這些東西，吃多了容易便秘！

2017-06-10 來(lái)源：好大夫在線標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這些東西吃多了，不便秘才怪！辣口，比如辣椒、胡椒、芥末。干炒的食物，比如炒花生、炒瓜子、炒干果。油炸、燒烤類(lèi)食物。如果你非常喜歡吃這些食物，那就容易便秘了。

　　便秘最主要的表現(xiàn)是干燥，會(huì)結(jié)塊或者是一粒一粒的小球，像羊糞蛋一樣。

　　不過(guò)，并不是說(shuō)只要吃這些東西就會(huì)便秘，主要還是取決于吃的量、頻率和時(shí)間。偶然吃一次辣不會(huì)便秘，但是吃的量比較大，或者吃得非常頻繁，就很容易便秘。

　　便秘，只是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的嗎？

　　第一方面：飲食因素，這是最重要的

　　可以歸結(jié)成兩大方面，一個(gè)是吃了很多不該吃的東西，再一個(gè)是少吃了該吃的東西。這兩方面比較起來(lái)，最重要的還是吃了不該吃的東西。

　　第二個(gè)方面，精神因素

　　假設(shè)一個(gè)人平時(shí)精神緊張、工作非常疲勞，這種狀態(tài)也會(huì)造成便秘。因?yàn)楣ぷ骶o張的時(shí)候，交感神經(jīng)會(huì)興奮，抑制胃腸道的蠕動(dòng)，尤其會(huì)造成腸道傳輸功能障礙，就會(huì)造成便秘。當(dāng)然，有的時(shí)候工作日程安排得非常緊張忘了排便，也會(huì)造成便秘。

　　第三個(gè)方面，跟運(yùn)動(dòng)和日常活動(dòng)有關(guān)系

　　假如整天呆在辦公室，缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)功能減弱，出現(xiàn)便秘。

　　第四方面，一些不好的生活習(xí)慣

　　一些不好的生活習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)便秘，比如過(guò)量飲酒、長(zhǎng)期飲酒。

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通便。

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緩解成人便秘的癥狀。

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扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。

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