入冬以來，男科門診來了許多尿頻、尿急的病人。天氣轉(zhuǎn)涼與尿頻尿急有什么聯(lián)系？

　　尿頻

　　是指排尿次數(shù)增多，正常成年人每天日間平均排尿4次～6次，夜間就寢后起夜0次～2次，超過以上范圍為尿頻。

　　尿急是指排尿有急迫感，不易控制，一有尿意就需盡快排尿。

　　尿頻、尿急這一癥狀可以分為生理性和病理性兩種。生理性尿頻可見于大量飲水、吃西瓜、喝啤酒等由于進(jìn)水量增加而導(dǎo)致的尿量增加，僅有尿急而無尿痛者，多屬于精神因素，往往伴有尿失禁。病理性尿頻、尿急常見于膀胱炎、尿道炎等尿路感染疾病，以及前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病。

　　前列腺不好要注意保暖

　　寒冷刺激是導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)病的一個因素，醫(yī)生總是會叮囑前列腺疾病的患者要注意保暖，不要過多飲用冰鎮(zhèn)飲料、冰啤酒等寒涼食物。這是由于寒冷會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高，引發(fā)前列腺體收縮，脈管、血管擴(kuò)張，造成前列腺慢性充血，從而導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增高，嚴(yán)重時甚至?xí)媪?。而上述變化又加重了前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。另外，近日天氣寒冷，人們減少了洗澡的次數(shù)，增加了細(xì)菌感染的風(fēng)險，加之天氣干燥，如果不及時補(bǔ)充水分，就會使尿液濃縮、排尿減少，沖洗細(xì)菌的作用降低，從而增加尿路感染的幾率。由此可見，天氣轉(zhuǎn)涼與尿頻、尿急是有一定聯(lián)系的。冬季是前列腺疾病和尿路感染的多發(fā)季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，我們更要注意預(yù)防此類疾病的發(fā)生。

　　預(yù)防尿頻尿急記住6點

　　不憋尿

　　常憋尿會刺激前列腺、膀胱，使膀胱無法承受，出現(xiàn)尿頻、尿急的現(xiàn)象。

　　多飲水

　　多喝水可以沖刷尿道，消除尿道細(xì)菌。同樣也可以喝富含維生素C的飲料，維生素C可增加尿液的酸度，減少細(xì)菌產(chǎn)生。另一方面多飲水就會增加尿量，多排尿。濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。

　　放松壓力、適當(dāng)運動

　　生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。久坐不動易使身體變差，膀胱承受力變差，應(yīng)做適當(dāng)運動，提高身體的免疫能力。

　　避免摩擦

　　會陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適。少騎自行車可以減少摩擦。

　　注意個人衛(wèi)生

　　勤換洗衣物，防止細(xì)菌滋生。還要注意保持皮膚清潔。

　　節(jié)制性生活

　　預(yù)防前列腺炎，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲，但也不要禁欲。