“含氟牙膏擠多了會導致氟斑牙？”“含氟牙膏致癌？”“6歲以下兒童使用含氟牙膏存在較大風險？”“高氟地區(qū)人群不宜使用含氟牙膏？”大眾對于含氟牙膏的使用常常存在疑惑和誤解，一起來聽聽北京大學口腔醫(yī)院預防科主任醫(yī)師、世界牙科聯(lián)盟（FDI）公共衛(wèi)生委員會委員、中華口腔醫(yī)學會副秘書長榮文笙教授怎么說吧。

　　1老百姓中流傳著很多關于含氟牙膏的謠言，從專業(yè)角度，您怎樣看待含氟牙膏？

　　榮文笙教授：氟能有效地幫助牙齒抵抗酸的侵蝕，達到預防齲齒的作用。只要合理應用，益處顯而易見。

　　市面上的含氟牙膏，都經(jīng)過了國家檢測機構的檢測，控制了氟的含量。只要兒童使用含氟牙膏刷牙時有家長監(jiān)督，控制牙膏的用量，不吞咽牙膏，就不會存在因使用含氟牙膏刷牙而導致攝入過量氟的情況。

　　含氟牙膏的使用沒有年齡和地區(qū)限制，即使在高氟地區(qū)，含氟牙膏也一樣可以正常使用。

　　2哪些人容易患齲齒？齲齒對人體有什么危害？

　　榮文笙教授：一般來說，兒童和孕婦是齲病的高風險人群，佩戴正畸嬌治器的兒童青少年，有口干癥的老年人等也是齲病的高風險人群。因此，這些人更應該使用含氟牙膏來預防齲齒。

　　齲齒也就是蛀牙，對健康有很大危害，若不及時治療，可以引發(fā)牙髓炎，導致牙齒疼痛，還可能引起腸胃問題。

　　最簡單有效的預防措施就是每天堅持用含氟牙膏刷牙，早晚兩次。

　　3現(xiàn)在很多兒童都有蛀牙的問題，應該如何從小培養(yǎng)口腔護理習慣？

　　榮文笙教授：除了進行常規(guī)口腔檢查，還需讓兒童養(yǎng)成早晚用含氟牙膏刷牙的習慣，蛀牙其實就是齲齒，如果不重視，很容易影響咀嚼和進食，甚至造成咬合關系紊亂，波及頜骨發(fā)育，因此對于兒童，平時最好的防預措施就是堅持使用含氟牙膏早晚刷牙。這是需要家長幫助的。

　　6~7歲以下的兒童很難自己把牙刷干凈，因此，需要家長幫助刷牙。因此，刷牙和使用含氟牙膏要從小做起，兒童要由家長幫助。

　　4牙膏為什么還是含氟的好？

　　榮文笙教授：氟化物可有效防齲，這是經(jīng)歷了幾十年100多次臨床研究得出的結果，很多國內外的權威機構也已經(jīng)認證這個結果。如中華口腔醫(yī)學會、世界衛(wèi)生組織（WHO）、世界牙科聯(lián)盟（FDI）都肯定了含氟牙膏預防齲齒作用，也明確提出了含氟牙膏的安全性和有效性。

　　所以含氟牙膏值得推薦給所有人作為日常口腔護理用品，特別是對于兒童和孕婦等患齲高危人群，更應推薦使用含氟牙膏。

　　5有報道說長期使用含氟牙膏會導致氟骨癥和氟牙癥（也就是氟斑牙），是這樣嗎？

　　榮文笙教授：氟骨癥主要是由長期飲用高氟水（飲水型）和燃煤造成的室內空氣污染（煤煙污染型）導致的。而在牙齒發(fā)育期間，長期過量地攝入氟化物才會導致氟牙癥。氟骨癥和氟牙癥是慢性氟中毒的表現(xiàn)。

　　氟是人體必需的微量元素之一，微量的氟對人體沒有危害反而有益處。

　　含氟牙膏只是局部使用，刷牙之后絕大部分的牙膏和其中的氟都吐出去了。牙膏不是用來吞咽的，也不是全身攝入。因此，絕大多數(shù)情況下，氟骨癥、氟牙癥與含氟牙膏的使用沒有關系。但是，對于低齡兒童可能存在一點兒風險。

　　6~7歲以下的兒童，使用牙膏刷牙時可能會吞咽一部分牙膏，而這個時期正是恒牙發(fā)育礦化的時期，如果兒童因為刷牙而吞咽下去過多的含氟牙膏，有可能導致恒牙有輕度的氟牙癥（基本上不影響美觀）。

　　因此，對于兒童來說，使用含氟牙膏刷牙一定要有家長控制牙膏的用量，同時教會孩子刷牙后吐出口內的牙膏泡沫。

　　6牙膏含氟量的標準是怎樣的？

　　榮文笙教授：我國對含氟牙膏中氟離子濃度的標準是：成人牙膏含氟量須在0.05%至0.15%之間，兒童牙膏含氟量須在0.05%至0.11%之間，具體的氟含量都會在牙膏包裝上標注。

　　7如何正確使用含氟牙膏？

　　榮文笙教授：首先對于6~7歲以上的兒童青少年以及成年人來說，使用含氟牙膏不會造成氟牙癥，因為這個時期，恒牙的發(fā)育基本完成。

　　對于6~7歲以下的兒童使用含氟牙膏刷牙，要有家長的監(jiān)督，家長需要控制牙膏的用量，每次不超過0.5克（或者擠出的牙膏長度不超過5毫米），同時家長要教會兒童刷牙后吐出牙膏泡沫。

　　對于3歲以下的兒童，建議使用兒童含氟牙膏，每次用量為大米粒大小（不足0.1克）的牙膏量。

　　至于高氟區(qū)的兒童是否使用含氟牙膏刷牙需要由口腔醫(yī)生對兒童患齲風險進行評估。對于高風險的兒童，依然需要使用含氟牙膏防齲。