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勵(lì)志女神!英國(guó)一清潔工狂減100斤體重變身健身教練

2015-04-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:曾經(jīng)癡迷垃圾食品的杰德開(kāi)始了健康飲食,盡量減少碳水化合物的攝入并杜絕零食。堅(jiān)持了幾個(gè)月后,杰德發(fā)現(xiàn)自己的身體有了明顯的變化,于是便進(jìn)一步進(jìn)行體育鍛煉,最終減掉了100斤體重,擁有了健康苗條的身材,重獲自信。

   夏天快到了,妹子們都開(kāi)始為塑造好身材而拼命減肥,而英國(guó)女子杰德·德萊尼(JadeDelaney)則當(dāng)之無(wú)愧地成為了姑娘們減肥的榜樣。據(jù)英國(guó)《鏡報(bào)》4月1日?qǐng)?bào)道,杰德共減掉了約100斤體重,搖身一變,由胖妞成為減肥教練。

 
  今年21歲的杰德本是一家健身房?jī)?nèi)的清潔工,體重曾高達(dá)250斤,還被朋友們起了個(gè)外號(hào)“雞肉球”。由于長(zhǎng)期身處積極健身的人群中,杰德開(kāi)始關(guān)注有關(guān)減肥的注意事項(xiàng)。有一天,健身房?jī)?nèi)的一名教練給了她一份減肥食譜
 
  于是,曾經(jīng)癡迷垃圾食品的杰德開(kāi)始了健康飲食,盡量減少碳水化合物的攝入并杜絕零食。堅(jiān)持了幾個(gè)月后,杰德發(fā)現(xiàn)自己的身體有了明顯的變化,于是便進(jìn)一步進(jìn)行體育鍛煉,最終減掉了100斤體重,擁有了健康苗條的身材,重獲自信。
 
 
  如今,杰德經(jīng)常將自己的減肥心得發(fā)布在博客上,還上傳健身視頻,引導(dǎo)人們進(jìn)行正確的體育鍛煉,并夢(mèng)想成為一名健身教練。“我要告訴人們,健身房并不可怕。只要你決心改變你的生活并勇敢邁出第一步,勝利就在眼前。”
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