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“老慢支”如何過冬

2018-11-01 來源:黑龍江仁芯哮喘病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:先深吸氣,適當(dāng)憋氣后再緩慢呼氣,以利于排痰、提高肺功能。同時(shí),還建議進(jìn)行耐寒鍛煉,用冷水洗手、洗臉、洗腳和揉搓鼻部。

 慢性支氣管炎,簡(jiǎn)稱慢支,由于患者絕大多數(shù)是老年人,故又被稱為老慢支。老慢支早期癥狀輕微,多于冬季發(fā)作,春夏緩解。在疾病早期及時(shí)明確診斷,秋冬季節(jié)做好預(yù)防工作,能減少復(fù)發(fā)次數(shù),避免急性發(fā)作。

慢支的病因極為復(fù)雜,吸煙、空氣污染、感染等均可誘發(fā)老慢支。現(xiàn)今,吸煙被認(rèn)為是最主要的發(fā)病因素,所以最好戒煙。而呼吸道感染也不容忽視,半數(shù)以上患者在慢支急性發(fā)作之前先有感冒癥狀。因此,在秋冬季節(jié),老慢支患者一定要做好御寒保暖工作,并注意房間的通風(fēng)、保暖與保濕,不去人多擁擠、空氣不流通的場(chǎng)所,根據(jù)天氣變化及時(shí)添加衣服和被褥,防止受涼。一旦遭遇感冒,要及時(shí)休息,多喝水并服用抗感冒藥,以防病情加重而誘使老慢支急性發(fā)作。

★秋冬季節(jié),老慢支患者如何采取預(yù)防措施?

1、適宜鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)

天氣狀況良好時(shí)外出鍛煉,把握循序漸進(jìn)原則,逐步提高運(yùn)動(dòng)耐受力,做到量力而行且貴在堅(jiān)持。不能外出時(shí),可在家中做呼吸操:先深吸氣,適當(dāng)憋氣后再緩慢呼氣,以利于排、提高肺功能。同時(shí),還建議進(jìn)行耐寒鍛煉,用冷水洗手、洗臉、洗腳和揉搓鼻部。

2、健康飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡

飲食方面,每日飲水量應(yīng)在1500毫升以上;三餐以清淡為主,葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡,保證高熱量、高蛋白、高維生素的飲食。

3、免疫調(diào)節(jié),重在預(yù)防

免疫調(diào)節(jié)劑對(duì)預(yù)防感染、減少發(fā)作有一定效果,如核酪注射液、卡介苗注射液等,注射流感肺炎疫苗也有一定的預(yù)防作用,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

小貼士:老慢支患者自覺有痰但咳不出時(shí),首先深呼吸5~6次,而后稍稍憋氣再通過咳嗽排出痰液,以使呼吸道保持通暢。

 

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