對(duì)于咳嗽變異性哮喘患者來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)按摩方法是必備的自我治療的手段。那么，咳嗽變異性哮喘常用的按摩方法有哪些?平時(shí)要如何護(hù)理?

　　咳嗽變異性哮喘常用的按摩方法有以下幾種：

　　1、拿法：用手掌和五指，像抓一把豆子那樣用力提拿一定的身體部位。區(qū)別于拿東西，拿法要進(jìn)行一松一緊地提拿，而不是拿住不放。每個(gè)治療部位拿20次為佳。注意不可出現(xiàn)“掐”的動(dòng)作。以局部微微發(fā)熱為宜。

　　2、按揉法：此處的按揉法主要用拇指在治療部位上逐漸用力按壓后，再作順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)揉動(dòng)。揉的時(shí)候注意按壓的力量不可減弱，以局部感覺(jué)酸脹為佳。每個(gè)穴位按揉1分鐘為宜。方向順時(shí)針或逆時(shí)針均可。

　　3、擦法等：用手掌附著在治療區(qū)域，進(jìn)行直線地往返運(yùn)動(dòng)。注意操作時(shí)，手要緊貼皮膚，壓力要保持但是不可過(guò)大。擦法速度要掌握在每分鐘來(lái)回各50次為好，以皮膚發(fā)紅微熱為佳。

　　哮喘患者在平時(shí)的生活中還應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　1、樹(shù)立樂(lè)觀心態(tài)

　　煩悶的心情并不能給哮喘患者帶來(lái)什么幫助，反而會(huì)讓患者哮喘發(fā)作幾率增加，因此日常生活中一定要注意保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)，放松自己的心情，避免情緒急躁焦慮。

　　2、多喝水

　　缺水會(huì)讓氣管分泌物增加，增加了患哮喘幾率，因此哮喘患者要喝比常人更多的水，以防呼吸道手足，誘發(fā)哮喘發(fā)作，特別是晚間睡覺(jué)前和早起，一定要補(bǔ)充充足的水分。

　　3、保持居住環(huán)境的衛(wèi)生

　　居住環(huán)境的衛(wèi)生要是保持不會(huì)可是會(huì)大大增加哮喘發(fā)作幾率的，日常生活中哮喘患者要保持室內(nèi)清潔和通風(fēng)，遠(yuǎn)離一些容易誘發(fā)哮喘的因素，經(jīng)常晾曬一些被褥，遠(yuǎn)離寵物毛發(fā)。

　　咳嗽變異性哮喘患者學(xué)習(xí)按摩技術(shù)是很有必要的，而且對(duì)平時(shí)的生活的小細(xì)節(jié)也應(yīng)該注意，這樣才能有助于哮喘的治療。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）